ストレートネックの改善

ストレートネックによる体の不調にお悩みの方へ

ストレートネックの症状に悩む女性

  • 慢性的に首こりや頭痛、目の疲れがある
  • 手や指先がしびれる時がある
  • 猫背を矯正しようと意識をしても、すぐに戻ってしまう
  • 色々な枕や布団を試したが改善されない
  • 病院でストレートネックと言われたが、どうすれば良いかわからない

元々はカーブしている首の骨が、疲労や姿勢の乱れによってまっすぐになってしまった状態をストレートネックといいます。最近では、スマホ首などとも呼ばれています。

ストレートネックによって現れるのが、首や肩のコリ、頭痛、目の疲れなどの症状。枕を変えたり、自己流のストレッチをしたり、マッサージに通ったりしているのに、なかなか効果が見られずに困っているという方も多いのではないでしょうか。

しかし放っておくと、こりや痛みだけでなく、手や指先のしびれなどの感覚麻痺に陥ってしまうことがあります。そうなる前に、ストレートネックの正しい知識を身につけ、適切なケアをしていきましょう。

当院ではストレートネックを解消するために細かく検査します

身体全体のバランスを整えて症状を改善する施術です

ストレートネックは、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で姿勢が悪くなってしまっている、家事や仕事で無理な体勢を取ることが多いなど、日常生活にその原因が潜んでいることがほとんどです。

当院では、ストレートネックの根本的な原因を探るために、施術前のカウンセリングに力を入れています。全身の関節の動きを細かく検査し、写真撮影をして姿勢の状態を確認。日常の問題点を洗い出すために、施術時間を含めて初回は90分ほどお時間をいただいています。

また、首だけでなく、首から背骨にかけて、身体全体のバランスを整えていくのが、当院のストレートネック施術の特徴です。

まず、硬くなった首の筋肉に影響を与える骨盤回りの筋肉を緩め、理想的な姿勢の土台を作ります。その後、肩甲骨の位置を左右する胸回りの筋肉、脇の筋肉などを緩めて調整。骨盤の上に背骨と頭が乗るバランスの良い状態に戻し、首や肩の筋肉に負担のかからない姿勢に戻していきます。

一度の施術で首のカーブが戻るということは難しいですが、体の歪みが整い首の負担が減ることで、施術直後から首や肩こりの症状がある程度緩和されます。また、施術を続けることで体が正しい姿勢を覚え、意識をしなくても、理想的な姿勢をキープできるようになります。

ストレートネックの原因は首だけじゃない

頸椎のカーブが失われることで症状が発生します

首は頚椎という7 つの骨で構成されています。本来頚椎は体の前側にカーブしており、そのカーブが頭の重さや動作による筋肉への衝撃を分散する役割を果たしています。

ストレートネックとはその言葉の通り、この7つの骨がまっすぐになってしまっている状態のこと。頸椎のカーブが失われると、頭の重さや筋肉への衝撃は頸椎にダイレクトに伝わってしまいます。

人間の頭の重さは、約5kg。例えば、ストレートネックによって頭が前に3cmずれてしまうと首から背中にかけての筋肉には、15kgもの負担がかかることに。

パソコンやスマートフォンの使用など、うつむく姿勢が多い人がストレートネックになりやすいといわれていますが、バレエや社交ダンス、剣道など、顎を引く姿勢を意識している方にも多く見られます。

ストレートネックからくる症状を改善するために、マッサージ店などでは首回りの筋肉をほぐす施術を行います。しかしそれで症状が改善されないのは、ストレートネックの本当の原因が首ではないからです。

頚椎の下には、体の後ろ側へカーブする12個の胸椎があり、さらにその下には体の前側にカーブする5つの腰椎があります。頚椎・胸椎・腰椎は、体を横から見ると緩やかなS字を描いているようなイメージです。

ストレートネックの原因は、この頚椎・胸椎・腰椎の骨格の関係が崩れてしまうこと。これによって、本来前側にカーブしていなければいけない頚椎が、体全体のバランスを保とうとしてまっすぐな状態になってしまうのです。

そのためストレートネックは、枕を変えたり、首のマッサージをしたりするだけでは楽になりません。体全体、主に首から下のバランスを整えることで、よりスムーズに症状を改善できます。

平塚駅から徒歩5分!ストレートネックのお悩みはおまかせください

姿勢も改善する施術で快適な生活を取り戻しましょう

ひらつかスターモール整体院には、肩こりや腰痛など、さまざまな体の不調でお悩みの方が来院しています。

ストレートネックからくる頭痛に悩み、何件もの病院で精密検査をしたものの痛みの原因が分からなかったというある患者さま。長い間痛み止めを飲み、その場しのぎでごまかしていたそうですが、当院に通っていただいたことで、姿勢が変わり痛みのない生活を取り戻すことができました。

ストレートネックを根本から解決したい、整体院やマッサージなどどこに行ってもよくならなかったという方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

「自分のつらい症状も本当によくなる?」と不安なあなた

初回限定の整体90分コースが66%オフ

 

地図

当日・24時間予約OK!