スタッフブログ

新生活はストレスに注意!

3月も後半にさしかかり、暖かい春が待ち遠しいですね。 4月は病気とは無縁に思えますが、健康に気をつける点があることをご存知でしょうか? 4月といえば新学期や新入社、新しい部署に配属されたりと、とにかく新しい環境が訪れがち…

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花粉症による目のかゆみ

花粉症による目のかゆみや異物感(ゴロゴロする感じ)、涙などは、風の強い日は特ににつらいですね。 私も長年付き合ってますが、かゆいからといってこすりすぎると、炎症が悪化して痛みを感じたり、目やにが出たりもします。 花粉症が…

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3月3日 ひな祭り

明日3月3日は、ひな祭りですね。 皆さん、ひな祭りのあれこれ、ご存知ですか? 江戸時代から、3月3日の上巳の節句(桃の節句)は女の子の日、5月5日の端午の節句は男の子の日として定着し始めたと言われています。 この頃からひ…

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食べ痩せダイエット

痩せたい人がやりがちな「食べないダイエット」っていいの? とにかく痩せたい!と思うけれど、思うように痩せられないという方のために「食べないダイエット」について解説いたします。本当に痩せるのか?身体に危険などの負担はないの…

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糖質制限ダイエットのカン違い

冬の運動不足で体が重くなったり、体重増加など・・・ダイエットを考えてしまうこの時期。 色々なダイエット方法がある中、米などの主食や、糖質の多い食事を避ける「糖質制限ダイエット」がありますよね。 ただし、間違った方法で糖質…

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冬でも日焼け止めは美白の常識!

日焼け止めは冬にも必要なの?とお悩みの方はいませんか? 日焼け止めと聞くと、何となく夏に使用するものとイメージしがちですが、実は日焼け止めは冬にも必要なのです! とはいえ「でも、冬に日焼けってめったにしないのに…」と納得…

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インフルエンザの疑い時に注意!

最近頭痛、発熱に悩まされました。 時期的に、先ずはインフルエンザを疑い内科を受診したところ検査結果は陰性。セーフ^^; さて薬を処方していただく段階で、先生が「今は陰性だけど念の為ロキソニンはやめてカロナールを出しますね…

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高カカオチョコレート

2月14日は、男性も女性もちょっぴりドキドキ?のバレンタインデー。 ここ数年では、自分へのご褒美として高級チョコを購入する女性も増えていますね。 チョコは甘いし、虫歯になりそう…とマイナスイメージを持たれることが多いです…

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髪の毛、頭皮のケア

今日1/20は大寒。寒さがさらに厳しくなり、1年中で最も寒い時季です。 小寒から立春までの30日間を寒の内といい、大寒はそのまん中にあたります。 空気も一段と乾いてくるので、喉やお肌のケア、そして火の元にはご注意を! 髪…

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本当はスゴイ!意外と知らないお餅の栄養

お正月ムードもすっかり終わり今月も残りわずかとなりましたが、お正月はお餅をたくさん召し上がりましたか? 日本人の暮らしと古くから深いつながりのあるお餅。そんなお餅ですが、実はとってもスゴイ、パワーフードってこと知ってます…

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