スタッフブログ
世界の五大健康食品 ～オリーブオイル～ - update更新日 : 2024年04月07日folder未分類
世界の五大健康食品シリーズ、その２。今回はオリーブオイルです。 【オリーブオイルが体に良いと言われるわけ】 ①オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれている ②酸化を防ぐ「ポリフェノール」を含んでいる。 ③必須脂肪…
世界の五大健康食品シリーズ、その２。今回はオリーブオイルです。 【オリーブオイルが体に良いと言われるわけ】 ①オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれている ②酸化を防ぐ「ポリフェノール」を含んでいる。 ③必須脂肪…
脳年齢の若返り法 - update更新日 : 2024年03月16日folder未分類
そもそも脳年齢とはなにか 脳年齢を調べる際には、計算力や記憶力のテストがおこなわれます。 そういったテストの結果が、年齢別平均値のどのスコア帯に当てはまるかをみて 脳年齢が判定されるわけです。 実年齢が50歳でも、テスト…
そもそも脳年齢とはなにか 脳年齢を調べる際には、計算力や記憶力のテストがおこなわれます。 そういったテストの結果が、年齢別平均値のどのスコア帯に当てはまるかをみて 脳年齢が判定されるわけです。 実年齢が50歳でも、テスト…
生活習慣病と高血圧 - update更新日 : 2024年03月10日folder未分類 生活習慣病とは 病気には、治るものと治りにくいものがあります。 治るものとしては、たとえば ・風邪をひいて熱が出たが十分な休息によって治っていった ・骨折したけど、治療してしばらく固定していたらだんだん治っ…
生活習慣病とは 病気には、治るものと治りにくいものがあります。 治るものとしては、たとえば ・風邪をひいて熱が出たが十分な休息によって治っていった ・骨折したけど、治療してしばらく固定していたらだんだん治っ…
世界の五大健康食品 ～キムチ～ - update更新日 : 2024年03月09日folder未分類皆さん、【世界の五大健康食品】をご存じですか？ これは2006年にアメリカの健康専門誌が、健康に優れた効果があるとして 掲載したものです。 健康にいいと言われるものは日本にも数多くありますが、世界の中で5つ… それがこち…
皆さん、【世界の五大健康食品】をご存じですか？ これは2006年にアメリカの健康専門誌が、健康に優れた効果があるとして 掲載したものです。 健康にいいと言われるものは日本にも数多くありますが、世界の中で5つ… それがこち…
効率よく体を温めるポイント【首元を温める】folder未分類寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。 中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く 外気にさらされやすい“首”です。 首元を温めると、太い動脈で…
寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。 中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く 外気にさらされやすい“首”です。 首元を温めると、太い動脈で…
花粉による肌荒れと食生活の関係 - update更新日 : 2024年02月27日folder未分類花粉症の症状では目元のかゆみや鼻水、のどの炎症などが挙げられますが、他にもかゆみやだるさ、熱っぽさを感じるだけではなく、肌荒れをする人も多くなってます。 花粉による肌荒れの対処、予防 先ずはマスクやメガネなどで花粉をブロ…
花粉症の症状では目元のかゆみや鼻水、のどの炎症などが挙げられますが、他にもかゆみやだるさ、熱っぽさを感じるだけではなく、肌荒れをする人も多くなってます。 花粉による肌荒れの対処、予防 先ずはマスクやメガネなどで花粉をブロ…
花粉症 - update更新日 : 2024年02月24日folder未分類今年も鼻のむずむずで、春の気配を感じ始めました。 スギ花粉、ひのき花粉のアレルギーの私にとっては、つらい時期がやってきました。 ゴールデンウイークあたりまでは油断ができません。 花粉症の皆さん、一緒に頑張りましょう！！ …
今年も鼻のむずむずで、春の気配を感じ始めました。 スギ花粉、ひのき花粉のアレルギーの私にとっては、つらい時期がやってきました。 ゴールデンウイークあたりまでは油断ができません。 花粉症の皆さん、一緒に頑張りましょう！！ …
大豆を食べよう！ - update更新日 : 2024年02月03日folder未分類週末は節分でしたね。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりと、節分を過ごした方も多いのでは？ 自分が子どものころは、節分もハロウィンも、イベントとして広まっていなかった ような… 節分の豆まきで余った福豆はありませんか？今回は…
週末は節分でしたね。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりと、節分を過ごした方も多いのでは？ 自分が子どものころは、節分もハロウィンも、イベントとして広まっていなかった ような… 節分の豆まきで余った福豆はありませんか？今回は…
お花見でリフレッシュfolder未分類娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
ミトコンドリアを活性化して健康に？ - update更新日 : 2024年01月16日folder未分類 ミトコンドリアを活性化して健康に？ ミトコンドリアとは ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネル…
ミトコンドリアを活性化して健康に？ ミトコンドリアとは ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネル…
