頬と鼻の毛穴ケア
蒸し暑さで汗が毛穴からふきでる感じ・・・なんとも不快ですね(-_-;)
今年はマスクを外してる方も多いようですが、顔の汗本当に嫌ですね。
同じ顔でも頬と鼻の毛穴の開きの原因は違います。
鼻は 皮脂分泌
頬は たるみ
が原因で毛穴が開きます。
いちごのような鼻の毛穴ケア方法
角栓や黒ずみが目立つ原因は、過剰な皮脂分泌とターンオーバーの停滞。
皮脂を除去する化粧品より、おススメなのが「ハトムギ」。
「ハトムギ」には毛穴除去効果があるので、水分補給には「ハトムギ茶」がおススメです。
それからスナック菓子や甘いものを極力減らすことも大事です。
頬の毛穴ケア方法
開きの原因は顔の筋肉。
皮膚を支える筋肉が衰えると顔がたるんで毛穴が開きます。
胃腸が弱い人は筋肉も衰えやすいので、頬の毛穴が目立ちます。
なのでまずは胃腸のケアが大事です。
早食いや食べ過ぎは胃腸に負担をかけてしまうので、ゆくりとよく噛んで食べましょう。
そして毛穴を引き締めるおススメ食材は「梅」です。
「梅」のクエン酸には、乳酸(筋肉の疲れのもととなる成分)を分解する働きがあります。
また、胃の粘膜を健やかにする働きや、唾液の分泌を促して、口内の雑菌繁殖を抑える効果も期待できます。
表情筋の衰えによるたるみは、胃腸の状態や加齢だけが原因ではありません。
日常的な表情のクセによってたるみが発生することもあります。
たとえば、頬やあごの周りの筋肉は口の動かし方や笑い方、歯並びの影響を受けやすいです。
食いしばりや歯ぎしり、ストレスによる筋肉の緊張によっても、皮膚のたるみが発生します。
筋肉に力が入ると常に筋肉が緊張している状態なので、筋繊維が肥大し、筋肉が大きくなります。
盛り上がった筋肉に皮膚が引っ張られるので、周りの皮膚が下がり、たるみが生じるのです。
表情筋は一つの大きな筋肉ではなく、小さな筋肉の集合体です。
ですから、筋肉を全体的に鍛える効果がある、フェイスストレッチなどがが効果的です。
不快な湿度、蒸し暑さ、いつも元気いっぱいの方でもやはり倦怠感がでるそうです。
ご自分だけではないので、ご安心を(^^♪
