スタッフブログ
大根おろしのすごい力 - update更新日 : 2025年04月01日folder未分類
私はたまに、胃腸の調子が悪くなることがあります。 そういう時はたいてい「大根おろしと梅干し」を欲します。 医者にも「大根おろし」を勧められます。 大根おろしには、殺菌力や抗酸化作用など体にいい成分が含まれています。 しか…
私はたまに、胃腸の調子が悪くなることがあります。 そういう時はたいてい「大根おろしと梅干し」を欲します。 医者にも「大根おろし」を勧められます。 大根おろしには、殺菌力や抗酸化作用など体にいい成分が含まれています。 しか…
わかめの力 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類お味噌汁や酢の物などに欠かせないわかめ。 とくにカットわかめは手軽に使えて便利です。 見た目にはひらひらと頼りなさげな印象のわかめですが わかめはミネラルを中心に栄養が豊富です。 驚くような効果が期待できる栄養素も含まれ…
お味噌汁や酢の物などに欠かせないわかめ。 とくにカットわかめは手軽に使えて便利です。 見た目にはひらひらと頼りなさげな印象のわかめですが わかめはミネラルを中心に栄養が豊富です。 驚くような効果が期待できる栄養素も含まれ…
解剖学って何？生理学との関係は？ - update更新日 : 2025年04月10日folder未分類
歩いたり座ったり走ったり寝たりと、特に何も意識せずに身体を動かしていますが、 一つひとつの動作には、必ず筋肉が縮んだり伸びたりして関節を動かすことで、 動きを成立させていますと以前お伝えしました（『主動筋』と『拮抗筋』に…
歩いたり座ったり走ったり寝たりと、特に何も意識せずに身体を動かしていますが、 一つひとつの動作には、必ず筋肉が縮んだり伸びたりして関節を動かすことで、 動きを成立させていますと以前お伝えしました（『主動筋』と『拮抗筋』に…
旅先で便秘になるのは? - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
旅行に行くと、便秘になったり、緊張するとお腹が痛くなり下痢をしてしまう。 などで悩んでいる方がおられますが、これは脳腸相関のネットワークが原因だそうです。 脳腸相関とは 脳腸相関とは、脳と腸の情報交換は脳からの一方通行で…
旅行に行くと、便秘になったり、緊張するとお腹が痛くなり下痢をしてしまう。 などで悩んでいる方がおられますが、これは脳腸相関のネットワークが原因だそうです。 脳腸相関とは 脳腸相関とは、脳と腸の情報交換は脳からの一方通行で…
春はメンタルの揺らぎに注意 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
だんだんと春らしく陽ざしが暖かい日も増えてきました。 春は、新しい職場や仲間、生活環境などなにかと変化の多い時期です。 自分でも知らず知らずのうちに緊張や不安などで気持ちが不安定になりやすくなります。 さらに、寒暖差の激…
だんだんと春らしく陽ざしが暖かい日も増えてきました。 春は、新しい職場や仲間、生活環境などなにかと変化の多い時期です。 自分でも知らず知らずのうちに緊張や不安などで気持ちが不安定になりやすくなります。 さらに、寒暖差の激…
『主動筋』と『拮抗筋』について - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類私たちの身体は、関節を曲げたり伸ばしたりすることができます。 日常生活では特に意識することもない筋肉の動きですが、一つひとつの動作には、 必ず複数の筋肉が関係して関節の動きを成立させています。 メインの動作をする『主動筋…
私たちの身体は、関節を曲げたり伸ばしたりすることができます。 日常生活では特に意識することもない筋肉の動きですが、一つひとつの動作には、 必ず複数の筋肉が関係して関節の動きを成立させています。 メインの動作をする『主動筋…
脱水のしくみ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類「水分補給」夏場は多くの方が意識されますが、冬場は意識が薄れる方が多いようです。 意外と冬場も、暖房や空気の乾燥などで脱水になりやすいです。 のどが渇く感覚を「口渇感」と言い、「口渇感」を感じると人は水などの水分を摂り、…
「水分補給」夏場は多くの方が意識されますが、冬場は意識が薄れる方が多いようです。 意外と冬場も、暖房や空気の乾燥などで脱水になりやすいです。 のどが渇く感覚を「口渇感」と言い、「口渇感」を感じると人は水などの水分を摂り、…
音楽と脳 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類音楽が脳に与える影響 個人的に音楽を聴くことが好きでジャンルを問わず時々コンサートやリサイタルに足を運びます🎵 音楽は脳に多岐にわたる影響を与えます。 聴くことで感情や記憶を刺激し、心理的なリラクゼーショ…
音楽が脳に与える影響 個人的に音楽を聴くことが好きでジャンルを問わず時々コンサートやリサイタルに足を運びます🎵 音楽は脳に多岐にわたる影響を与えます。 聴くことで感情や記憶を刺激し、心理的なリラクゼーショ…
細胞の活性アップ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類細胞の活性化とよく耳にしますが具体的にどんなことをすればよいのか？ 血行不良をケアしてくすまない肌へ 冷えを感じるということは、血流が滞っているということです。 つまり、肌の細胞に酸素が十分に届かず、活性が低下している …
細胞の活性化とよく耳にしますが具体的にどんなことをすればよいのか？ 血行不良をケアしてくすまない肌へ 冷えを感じるということは、血流が滞っているということです。 つまり、肌の細胞に酸素が十分に届かず、活性が低下している …
