変形性股関節人工関節置換術④
退院後自宅での生活は、しばらくの間は狭い室内なので、壁や家具を支えに伝い歩きをしていました。
室内だけど杖無しではバランスが悪く、寝る時も枕元に杖を離せません。
というような状態で、術前とはかなりできる動作が変わっています。
とにかく無理はせず、できないことは家の人にお願いするのが大事です。
自分でできそうなことを色々考えたり、策を練り（案外面白い）可能な範囲でいつものような生活を目指します。
和式より洋式の生活
術後一番大事なのは、人工関節の脱臼防止ですので、床ではなく椅子の生活が安全となります。
そして以下の事に気をつけなければなりません。
①股関節を90度以上曲げない。
②上半身だけ大きくひねらない。
③股関節を曲げた状態で膝を内側にひねらない。
家族に頻繁にお願いした事
・洗濯のハンガーを物干しからはずす
・低い位置にしまう食器を片付ける
・家に居るときは、掃除機のコンセントの抜き挿し
・重い物は持ってもらう
などなど・・・
入院事前に用意した物
・床生活を避けるために、ベッド
・風呂場で使う介護用の高さ調節可能な椅子
・脚を洗うための長い柄のブラシ
・風呂掃除用の長い柄のブラシ
・トイレ掃除用の長い柄の器具
・マジックハンガー（股関節を90度以上曲げないため）
・ソックスエイド（靴下履き用のグッズ）
などなど・・・
大事なのは人工関節の脱臼を防ぐために、股関節を深く曲げたり内側に倒したりしない。
上半身を過度に反ったりひねったりしないようにすることです。
そのために必要なものを用意してました。
手術をして良かった
やがて問題なく術後２か月検診を終えます。
まだまだ手術後の痛みはゼロにはなりませんが、特に問題は無いそうです。
個人差もあるようですが手術後一年位は、痛みや違和感を感じることもあるそうです。
そして月日とともに、状態は良くなってきており、順調な回復だと思います。
今回手術をして良かったと思っています。
何より、術前の痛みの方が術後の痛みや不便を上回っていたことに気付きます。
ただ、手術に踏み切る「きっかけ、タイミング」が一番の難点でしょうか？
その方の生活スタイルや状況により、個人差がありますので、この「きっかけ、タイミング」が大変重要だと思います。
＊病院、手術方法により私のケースとは異なることがあります。
心身共に健康でいられること、一番の幸せですね(^^♪
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