猫背について
猫背の原因や治療法についてご説明します！
こんなお悩みはありませんか？
- 子供の頃から猫背が気になっていて、改善したいと思っていた
- いつも頑張って姿勢を気にしているが、一向に良くならない
- 年とともに背中が丸まってきて、この先がもっと悪くなるのではないかと不安
- 猫背を改善して、運動のパフォーマンスを上げたい
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
猫背は背中だけ気にしても変わらない
姿勢を良くしよう、と思った時はどんな動きをしますか？
おそらく背中を伸ばそう、胸を張ろうとする方がほとんどだと思います。
でも、この動きだけでは猫背は改善されません。
皆さんご自分で行っていて実感はされていると思います。
この姿勢は10分と続けられませんからね。
背中を伸ばすという動き自体に無理があるからです。
一番の近道は骨盤を真っ直ぐにすること
背中を伸ばす動きが苦手な方は、骨盤が後ろに倒れています。
骨盤が後ろに倒れているせいで、体の前側の筋肉に力が入って上半身が丸まってしまいます。
これが猫背の原因です。
つまり、骨盤を真っ直ぐにできれば猫背を改善することに大きく近付くということです。
この骨盤を真っ直ぐにする動きは、やってみるとなかなか大変なものです。
そもそもどう動かすか分からない、という方も多くいらっしゃいます。
今まであまりやったことがない動きですし、骨盤を後ろに倒す筋肉が強く働いているので、一人で実践するにはハードルが高いと思います。
ご安心下さい！当院が猫背からあなたを救います！
まずは骨盤を真っ直ぐにしても無理なく座れるように調整をしていきます。
これだけで猫背が改善する方も多いですが、猫背が強い方なら、お腹と胸の筋肉をゆるめていきます。
猫背は背中だけではなく、全体的なバランスが崩れています。
迷っているならぜひご相談ください
「猫背を治したいけど、どうしたらいいかわからない」「色々な器具を使ったけどダメだった」
という方はとても多くいらっしゃいます。
そのように悩まれている方のお役に立てることが、当院には必ずあると思います。
ぜひ一度当院にお越しいただいて、あなたのお話を聞かせて下さい。
