五本指ソックス
暑さも和らぎ、秋のイベントが盛んになってきました。
朝や夕方は涼しくなり、ウォーキングやジョギングをするのに最適な時期ですね。
身体を動かす前、動かした後はしっかりストレッチを行うことも忘れずに。
ところで、皆さん五本指ソックスをはいたことはありますか？
私は当院に勤め始めてから、院長に勧められずっと五本指ソックスを愛用しています。
最近は五本指のカバーソックスもあり、どんな靴でも五本指ソックスをはいて過ごせるようになってきました。
五本指ソックスをはくメリット
【足が蒸れにくい】
足の裏やつま先には汗腺が多く、汗をかきやすい部位です。
指を1本ずつ布で包み込む五本指ソックスは、靴下が汗を吸収して靴の中が蒸れにくくなるメリットがあります。
【踏ん張りがきく】
五本指ソックスは足の指を1本ずつ動かせるので、一般的な靴下より踏ん張りがききやすくなります。
素足に近い感覚ではけるので、地面をしっかり踏むことができ、安定感が高まるというメリットもあります。
とはいっても、五本指ソックスを初めてはく人は、一般的な靴下とは違う感覚に慣れるまでは窮屈に感じたりするかもしれません。また、五本指ソックスをいきなり長時間はいて運動して靴擦れしたというケースもあります。
そんなときは二本指の足袋タイプの靴下から始めたり、短時間だけはいて徐々にはき慣らしていくのがおすすめです。
五本指ソックスは保温性も高いので、これからの秋、冬に向けて五本指ソックスデビューしてみてはいかがでしょうか。
足裏の痛みや違和感にお悩みの方は、当院にご相談ください。
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ひらつかスターモール整体院
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