スタッフブログfolder 未分類2/32
節分の豆は栄養たっぷり - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
今年の節分は2/2でしたね。節分といえば「福豆」。 年の数、いり大豆を食べることで無病息災になるといわれています。 健康食としてブームのナッツですがこの「いり大豆」はまさに“和製ナッツ”といえます。 既にコンビニやスーパ…
今年の節分は2/2でしたね。節分といえば「福豆」。 年の数、いり大豆を食べることで無病息災になるといわれています。 健康食としてブームのナッツですがこの「いり大豆」はまさに“和製ナッツ”といえます。 既にコンビニやスーパ…
納豆パワー - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類納豆にはたくさんの栄養が詰まっています。そのなかでも、納豆に含まれているたんぱく質は数ある食品の中でも質が高いといわれており、含有量も多いです。 【納豆に含まれる栄養素】 ・食物繊維 ・納豆キナーゼ ・ビタミンK ・ビタ…
納豆にはたくさんの栄養が詰まっています。そのなかでも、納豆に含まれているたんぱく質は数ある食品の中でも質が高いといわれており、含有量も多いです。 【納豆に含まれる栄養素】 ・食物繊維 ・納豆キナーゼ ・ビタミンK ・ビタ…
温ったか食事で冬を乗り切ろう⛄ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
すっかり冬の気配が漂いだしましたが、皆さん体調はいかがですか？ 今回は寒～い冬を乗りきるための、体を温める食品についてご紹介します！ 体を温める食べ方 体が冷えていると、空腹の状態でより一層寒さを感じやすくなります。 し…
すっかり冬の気配が漂いだしましたが、皆さん体調はいかがですか？ 今回は寒～い冬を乗りきるための、体を温める食品についてご紹介します！ 体を温める食べ方 体が冷えていると、空腹の状態でより一層寒さを感じやすくなります。 し…
冷え性 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様が健康で元気に、そして笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてサポートいたしますので宜しくお願いいたします。 さて、冬は寒いのが当たり前と体の冷えを我慢していませんか？ …
新年明けましておめでとうございます。 今年も皆様が健康で元気に、そして笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてサポートいたしますので宜しくお願いいたします。 さて、冬は寒いのが当たり前と体の冷えを我慢していませんか？ …
夏バテならぬ冬バテとは - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類真冬の一番寒い時期ですが、振り返るとここ数年の夏の暑さは年々増している感じがして、油断をするとすぐに夏バテしてしまいそうでしたよね。 なんと、冬にも夏バテのようなことが起こるようで、冬バテというような造語もあるようです。…
真冬の一番寒い時期ですが、振り返るとここ数年の夏の暑さは年々増している感じがして、油断をするとすぐに夏バテしてしまいそうでしたよね。 なんと、冬にも夏バテのようなことが起こるようで、冬バテというような造語もあるようです。…
手や足、体の末端の冷え - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類私たちの体温は、血流量の変化や汗をかくことで、温度を一定に保つよう調節されています。 例えば寒いと感じると、皮膚からその情報が脳の自律神経の中枢、「視床下部」に伝わり、ここから体温を一定に保つよう指令が出されます。 する…
私たちの体温は、血流量の変化や汗をかくことで、温度を一定に保つよう調節されています。 例えば寒いと感じると、皮膚からその情報が脳の自律神経の中枢、「視床下部」に伝わり、ここから体温を一定に保つよう指令が出されます。 する…
楽しくお酒を飲むために - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
今年も残すところ2週間あまり。 インフルエンザや胃腸炎、コロナなど、地域によっては感染症が流行しているところもあるようです。ウイルスに負けないよう、規則正しい生活、バランスのよい食事、しっかりとした休養を心がけたいもので…
今年も残すところ2週間あまり。 インフルエンザや胃腸炎、コロナなど、地域によっては感染症が流行しているところもあるようです。ウイルスに負けないよう、規則正しい生活、バランスのよい食事、しっかりとした休養を心がけたいもので…
腸活ライフ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類「腸活」とは腸内環境を整える活動のことで、具体的には腸に良い食事を心がけたり 日々の生活に運動を取り入れたりすることを指します。 腸は「脳」と神経や血流を介してつながっており、互いに影響を与えあっていることが 明らかにな…
「腸活」とは腸内環境を整える活動のことで、具体的には腸に良い食事を心がけたり 日々の生活に運動を取り入れたりすることを指します。 腸は「脳」と神経や血流を介してつながっており、互いに影響を与えあっていることが 明らかにな…
ブロッコリーのちから - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類今年の猛暑の影響で野菜が高騰していますね。 そんな中でもブロッコリーは栄養が豊富な野菜といわれており 以下の栄養成分がバランス良く含まれています。 たんぱく質：筋肉、皮膚、臓器など体を構成する成分 食物繊維：腸内環境を整…
今年の猛暑の影響で野菜が高騰していますね。 そんな中でもブロッコリーは栄養が豊富な野菜といわれており 以下の栄養成分がバランス良く含まれています。 たんぱく質：筋肉、皮膚、臓器など体を構成する成分 食物繊維：腸内環境を整…
