スタッフブログfolder 未分類

世界の五大健康食品 ~オリーブオイル~

- update更新日 : 2024年04月07日
folder未分類

世界の五大健康食品シリーズ、その2。今回はオリーブオイルです。 【オリーブオイルが体に良いと言われるわけ】 ①オリーブオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれている ②酸化を防ぐ「ポリフェノール」を含んでいる。 ③必須脂肪…

続きを見る arrow_forward

生活習慣病と高血圧

- update更新日 : 2024年03月10日
folder未分類

  生活習慣病とは 病気には、治るものと治りにくいものがあります。 治るものとしては、たとえば ・風邪をひいて熱が出たが十分な休息によって治っていった ・骨折したけど、治療してしばらく固定していたらだんだん治っ…

続きを見る arrow_forward

世界の五大健康食品 ~キムチ~

- update更新日 : 2024年03月09日
folder未分類

皆さん、【世界の五大健康食品】をご存じですか? これは2006年にアメリカの健康専門誌が、健康に優れた効果があるとして 掲載したものです。 健康にいいと言われるものは日本にも数多くありますが、世界の中で5つ… それがこち…

続きを見る arrow_forward

効率よく体を温めるポイント【首元を温める】

folder未分類

寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。 中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く 外気にさらされやすい“首”です。 首元を温めると、太い動脈で…

続きを見る arrow_forward

花粉による肌荒れと食生活の関係

- update更新日 : 2024年02月27日
folder未分類

花粉症の症状では目元のかゆみや鼻水、のどの炎症などが挙げられますが、他にもかゆみやだるさ、熱っぽさを感じるだけではなく、肌荒れをする人も多くなってます。 花粉による肌荒れの対処、予防 先ずはマスクやメガネなどで花粉をブロ…

続きを見る arrow_forward

花粉症

- update更新日 : 2024年02月24日
folder未分類

今年も鼻のむずむずで、春の気配を感じ始めました。 スギ花粉、ひのき花粉のアレルギーの私にとっては、つらい時期がやってきました。 ゴールデンウイークあたりまでは油断ができません。 花粉症の皆さん、一緒に頑張りましょう!! …

続きを見る arrow_forward

大豆を食べよう!

- update更新日 : 2024年02月03日
folder未分類

週末は節分でしたね。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりと、節分を過ごした方も多いのでは? 自分が子どものころは、節分もハロウィンも、イベントとして広まっていなかった ような… 節分の豆まきで余った福豆はありませんか?今回は…

続きを見る arrow_forward

お花見でリフレッシュ

folder未分類

娯楽だけじゃない!花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…

続きを見る arrow_forward

ミトコンドリアを活性化して健康に?

- update更新日 : 2024年01月16日
folder未分類

            ミトコンドリアを活性化して健康に? ミトコンドリアとは ミトコンドリアは、1つの細胞の中に100~2000個程度含まれていて、活動エネル…

続きを見る arrow_forward

健康チョコ

- update更新日 : 2024年01月24日
folder未分類

ハッピーバレンタイン!はもうすぐ(^_-)-☆♡ チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが注目され、さまざまな研究が行われています。 スーパーマーケットの店頭でも、高カカオチョコレートをよく見かけるようになったと…

続きを見る arrow_forward