スタッフブログfolder 未分類7/31
鶏肉は栄養たっぷり - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
メリークリスマス(*^-^*) その昔、アメリカに移住した人々がおり、住み慣れない環境の中で 十分な食事を摂ることができずにいました。 しかし、アメリカの先住民に助けられ、そのお返しとして感謝祭を行い そのときに振る舞わ…
メリークリスマス(*^-^*) その昔、アメリカに移住した人々がおり、住み慣れない環境の中で 十分な食事を摂ることができずにいました。 しかし、アメリカの先住民に助けられ、そのお返しとして感謝祭を行い そのときに振る舞わ…
冬のかくれ脱水にご注意！ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。早速ですが、今年初めのスタッフブログを掲載いたしいます。 冬の脱水 夏は、暑さや湿気などによる大量の発汗で体液※が失われることにありますが、 冬は「乾燥」が…
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。早速ですが、今年初めのスタッフブログを掲載いたしいます。 冬の脱水 夏は、暑さや湿気などによる大量の発汗で体液※が失われることにありますが、 冬は「乾燥」が…
加湿器の水、換えてますか？ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類 快適な室内温度、湿度は夏場が室温25～28℃で湿度50～60％、冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が理想的とされます。 空気の乾燥する冬は加湿器を利用する方が多くなりますが、タンクの水は毎日換えられて…
快適な室内温度、湿度は夏場が室温25～28℃で湿度50～60％、冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が理想的とされます。 空気の乾燥する冬は加湿器を利用する方が多くなりますが、タンクの水は毎日換えられて…
辛い咳や喉の不調に - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類今月初めは夏のような温かい日がありましたが、一気に寒気がやってきたと思ったら もう12月になろうとしています。 皆さん体調崩していませんか？ 私はインフルエンザの予防接種を済ませ、冬の備えはバッチリ？です。 流行り風邪の…
今月初めは夏のような温かい日がありましたが、一気に寒気がやってきたと思ったら もう12月になろうとしています。 皆さん体調崩していませんか？ 私はインフルエンザの予防接種を済ませ、冬の備えはバッチリ？です。 流行り風邪の…
冬こそラジオ体操 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類過ごしやすい時期はあっという間に過ぎていきます… 雑貨屋さんやスーパーなどでは、早くもクリスマスや年末年始の物が並んでいますね。皆さんも、冬支度は始めていますか？ 身の回りの物はもちろん、本格的な寒さがやってきても健康に…
過ごしやすい時期はあっという間に過ぎていきます… 雑貨屋さんやスーパーなどでは、早くもクリスマスや年末年始の物が並んでいますね。皆さんも、冬支度は始めていますか？ 身の回りの物はもちろん、本格的な寒さがやってきても健康に…
深呼吸でリラックス - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類緊張したときや興奮状態にあるとき、落ち着きを取り戻すために深呼吸をすることがあります。 なぜ深呼吸をするだけで心を落ち着かせることができるのか また、深呼吸にはリラックス効果以外にもさまざまな効果があるとされていますが …
緊張したときや興奮状態にあるとき、落ち着きを取り戻すために深呼吸をすることがあります。 なぜ深呼吸をするだけで心を落ち着かせることができるのか また、深呼吸にはリラックス効果以外にもさまざまな効果があるとされていますが …
リンパは、体の下水道役？ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類リンパって何？ リンパの語源は、『澄んだ水』 だそうです。リンパは、体の中の老廃物や細菌やウィルスを含んだ水分を浄化する働きをします。 リンパ管は、静脈に沿って体中に張り巡らされていて、水分の回収と免疫機能の役割がありま…
リンパって何？ リンパの語源は、『澄んだ水』 だそうです。リンパは、体の中の老廃物や細菌やウィルスを含んだ水分を浄化する働きをします。 リンパ管は、静脈に沿って体中に張り巡らされていて、水分の回収と免疫機能の役割がありま…
カボチャの栄養価 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類10月は「ハロウィン」でした。 その「ハロウィン」とは、毎年10月31日に行われるヨーロッパを発祥とするお祭りのことで、もともとは、秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す宗教的な意味合いのある行事ということです。 そして「ハロウ…
10月は「ハロウィン」でした。 その「ハロウィン」とは、毎年10月31日に行われるヨーロッパを発祥とするお祭りのことで、もともとは、秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す宗教的な意味合いのある行事ということです。 そして「ハロウ…
乾布摩擦で免疫力アップ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類日本の健康法として知られる「乾布摩擦」。 実は、インド伝統医学「アーユルヴェーダ」をルーツに持つという説があります。 皮膚を優しくこすると冷えやむくみの改善が期待できます。 「やさしい乾布摩擦」をためしてみよう ☆柔らか…
日本の健康法として知られる「乾布摩擦」。 実は、インド伝統医学「アーユルヴェーダ」をルーツに持つという説があります。 皮膚を優しくこすると冷えやむくみの改善が期待できます。 「やさしい乾布摩擦」をためしてみよう ☆柔らか…
