スタッフブログ
人間の体は弱アルカリ性 - update更新日 : 2024年10月28日folder未分類
健康維持するには、PH値を弱アルカリ性にしたほうが良いと言われます。 そもそもPH値とは「Potential Hydrogen」の省略形で、日本語では「水素イオン指数」と呼ばれ水の性質を示す単位であり、溶液中に含まれる水…
健康維持するには、PH値を弱アルカリ性にしたほうが良いと言われます。 そもそもPH値とは「Potential Hydrogen」の省略形で、日本語では「水素イオン指数」と呼ばれ水の性質を示す単位であり、溶液中に含まれる水…
冬の睡眠 - update更新日 : 2024年10月07日folder未分類
11月が始まりました。 今年もあと2か月です。年末年始の過ごし方を考え始める方もいらっしゃるのでしょうか。 本格的に寒くなってくる時期でもあります。 空気が乾燥し始めるので、肌や喉の乾燥対策もそろそろ準備を始めたいですね…
11月が始まりました。 今年もあと2か月です。年末年始の過ごし方を考え始める方もいらっしゃるのでしょうか。 本格的に寒くなってくる時期でもあります。 空気が乾燥し始めるので、肌や喉の乾燥対策もそろそろ準備を始めたいですね…
栄養豊富なオリーブオイル - update更新日 : 2024年10月09日folder未分類栄養豊富なオリーブオイルの効能は古代から活用されていたと言われています。 オリーブオイルはフルーティな香りとさっぱりとした口あたりが特徴の油です。 他の油は植物の種から搾油されますが、オリーブオイルはオリーブの果実そのも…
栄養豊富なオリーブオイルの効能は古代から活用されていたと言われています。 オリーブオイルはフルーティな香りとさっぱりとした口あたりが特徴の油です。 他の油は植物の種から搾油されますが、オリーブオイルはオリーブの果実そのも…
なぜ「腹八分」が良い？ - update更新日 : 2024年09月30日folder未分類「食欲の秋」・・・ついつい食べすぎてしまいますね(‘_’) 昔から、「腹八分に医者要らず」と言われ、健康・長寿の秘訣であると言われています。 英語でも「Light Suppers make lon…
「食欲の秋」・・・ついつい食べすぎてしまいますね(‘_’) 昔から、「腹八分に医者要らず」と言われ、健康・長寿の秘訣であると言われています。 英語でも「Light Suppers make lon…
過剰飲酒を控える - update更新日 : 2024年10月04日folder未分類過剰飲酒は控えることが大切ですが、どうして過剰飲酒になってしまうのか、何がいけないのか、どうしたらよいのか考えてみたいと思います。 生活習慣病の改善 基本的に生活習慣の見直しが必要で、自分の意志によってコントロールできる…
過剰飲酒は控えることが大切ですが、どうして過剰飲酒になってしまうのか、何がいけないのか、どうしたらよいのか考えてみたいと思います。 生活習慣病の改善 基本的に生活習慣の見直しが必要で、自分の意志によってコントロールできる…
秋は眠い？ - update更新日 : 2024年09月25日folder未分類秋になると眠い、だるい、といった症状があらわれるのはなぜ？ 季節の変わり目の体調不良には理由があります。 眠気やだるさの原因を知って、季節の変わり目の体調不良を乗り切りましょう。 自律神経の乱れによる睡眠不足 自律神経は…
秋になると眠い、だるい、といった症状があらわれるのはなぜ？ 季節の変わり目の体調不良には理由があります。 眠気やだるさの原因を知って、季節の変わり目の体調不良を乗り切りましょう。 自律神経の乱れによる睡眠不足 自律神経は…
幸せホルモン、セロトニン - update更新日 : 2024年09月19日folder未分類本日はスポーツの日！当院はお休みをいただいております。 ようやく夏の暑さが落ち着きましたが、皆さん体調はいかがですか？ 私はというと、なんとなく体も心もだるいような…そんな日があります。 体調が優れず、思い通りに予定が進…
本日はスポーツの日！当院はお休みをいただいております。 ようやく夏の暑さが落ち着きましたが、皆さん体調はいかがですか？ 私はというと、なんとなく体も心もだるいような…そんな日があります。 体調が優れず、思い通りに予定が進…
五本指ソックス - update更新日 : 2024年09月12日folder未分類暑さも和らぎ、秋のイベントが盛んになってきました。 朝や夕方は涼しくなり、ウォーキングやジョギングをするのに最適な時期ですね。 身体を動かす前、動かした後はしっかりストレッチを行うことも忘れずに。 ところで、皆さん五本指…
暑さも和らぎ、秋のイベントが盛んになってきました。 朝や夕方は涼しくなり、ウォーキングやジョギングをするのに最適な時期ですね。 身体を動かす前、動かした後はしっかりストレッチを行うことも忘れずに。 ところで、皆さん五本指…
嚙み合わせの重要性 - update更新日 : 2024年09月11日folder未分類片方の奥歯で咀嚼(そしゃく)する癖があると、左右の噛み合わせが崩れて耳鳴りや肩こり 頭痛といった症状を引き起こすことがあります。 これは、噛み合わせが悪くなることであごがスムーズに動かず 強い力で動かすことやあごまわりが…
片方の奥歯で咀嚼(そしゃく)する癖があると、左右の噛み合わせが崩れて耳鳴りや肩こり 頭痛といった症状を引き起こすことがあります。 これは、噛み合わせが悪くなることであごがスムーズに動かず 強い力で動かすことやあごまわりが…
リズム運動 自転車こぎ（運動不足の解消とストレスの発散） - update更新日 : 2024年08月19日folder未分類生活習慣病を改善するには、基本的に生活習慣の見直しが必要で、自分の意志によってコントロールできるものが多くあると以前からお伝えしています。 （ある程度自分の意志でコントロールできるもの） ・運動不足 → 運動する ・過剰…
生活習慣病を改善するには、基本的に生活習慣の見直しが必要で、自分の意志によってコントロールできるものが多くあると以前からお伝えしています。 （ある程度自分の意志でコントロールできるもの） ・運動不足 → 運動する ・過剰…
