平塚市で腰痛の根本改善が得意なひらつかスターモール整体院

皆さん、最近よく眠れていますか？ 次のようなお悩みはありませんか？ ・なかなか寝付けなくなった ・眠りが浅くて夜中に目が覚めることが多くなった ・朝方に目が覚めてそのまま眠れない ・寝てもなんとなく疲れが取れない ・日中…

続きを見る arrow_forward

冬でも意外と汗をかいている!? 寒い冬はあまり汗をかかないのではと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし実際には、私たちの身体は冬でも汗をかいているんです。 では冬に汗をかいてしまう原因について見ていきまし…

続きを見る arrow_forward

新年のお祝いムードが落ち着き、通常モードに戻りましたね。 今年も大きな怪我、病気がなく、健康に過ごしたいなと思います。 まわりの話を聞くと、今年は帰省をしたり、少人数で新年会をした方が多いように感じました。 人と集まる機…

続きを見る arrow_forward

冬といえば「鍋」ですよね。 近年「レモン鍋」も人気のようですが、皮ごと使用するとなるとやはり無農薬の物が安心です。 でもスーパーに並んでいるのは輸入レモンがほとんどだと思います。 国産レモンと外国産レモンの違いとは スー…

続きを見る arrow_forward

「なかなか自分に合った枕やマットレスが見つからず、熟睡できない」 なんて声も聞きますが、寝具の良し悪しは睡眠に関係するのでしょうか？ 自分にぴったりの寝具を選ぶコツとはどんなものなのでしょうか。 良質な睡眠を得られるかど…

続きを見る arrow_forward

毎日寒いですが、猫背になっていませんか？ 体の使い方の癖や机や椅子の関係でついつい崩れた姿勢になってしまいますが、 姿勢良くしているだけで若々しく見えるメリットがあります。 正しい姿勢の重要性 地球上に生息する生き物は、…

続きを見る arrow_forward

もともと蒸し風呂という入浴方法の一つである「サウナ」。 私個人の意見としては、サウナがない日常は考えられないほどの サウナ好きです。 熱い室内で汗をかくことによって代謝を良くし健康的な体をつくるということで親しまれていま…

続きを見る arrow_forward

寒くなってきて、当院の患者さんでも冷えによる不調を感じる方が多くなってきました。 寒さ対策はもちろんですが、お肌の乾燥対策も忘れずに行いましょう。 肌と食べ物の関係 食事から摂る栄養素は、血液中に取り込まれて全身へ運ばれ…

続きを見る arrow_forward

お鍋が食べたくなる季節になってきましたね。 この冬のトレンド鍋の1つ「美ボディ鍋」。 美ボディというと野菜たっぷりでカロリーが低い鍋をイメージするかもしれませんが、 実はそれだけじゃないんです。 ビタミン豊富な野菜はもち…

続きを見る arrow_forward

秋から冬にかけて気分が沈みがちになったり、今まで楽しみだったことへの興味が失せたり疲労感が増す、など感じたことありませんか？ しかし春になると全くその症状が無くなる。 というような症状を「冬のうつ」といい、「季節性うつ」…

続きを見る arrow_forward