スタッフブログ27/33
本当はスゴイ！意外と知らないお餅の栄養 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
お正月ムードもすっかり終わり今月も残りわずかとなりましたが、お正月はお餅をたくさん召し上がりましたか？ 日本人の暮らしと古くから深いつながりのあるお餅。そんなお餅ですが、実はとってもスゴイ、パワーフードってこと知ってます…
お正月ムードもすっかり終わり今月も残りわずかとなりましたが、お正月はお餅をたくさん召し上がりましたか？ 日本人の暮らしと古くから深いつながりのあるお餅。そんなお餅ですが、実はとってもスゴイ、パワーフードってこと知ってます…
連休あけのストレスを緩和しよう！ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
新年を迎え、リフレッシュして元気いっぱいの方や、逆に長い連休開けで、いつものリズムを取り戻せずに焦りや疲れを感じてる方もいらっしゃることと思います。 その要因のひとつが、ストレスです。 ストレスを緩和したいなら、深呼吸を…
新年を迎え、リフレッシュして元気いっぱいの方や、逆に長い連休開けで、いつものリズムを取り戻せずに焦りや疲れを感じてる方もいらっしゃることと思います。 その要因のひとつが、ストレスです。 ストレスを緩和したいなら、深呼吸を…
あなたの腸内環境は大丈夫？？？ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類人間の腸には100種類以上、100兆個以上もの細菌が生息しています。これらの腸内細菌は、小腸から大腸にかけて、まるでお花畑（フローラ）のように種類ごとに細菌が群生していることから「腸内フローラ」とよばれているのです。 腸…
人間の腸には100種類以上、100兆個以上もの細菌が生息しています。これらの腸内細菌は、小腸から大腸にかけて、まるでお花畑（フローラ）のように種類ごとに細菌が群生していることから「腸内フローラ」とよばれているのです。 腸…
生き生きと健康に過ごすために - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類いよいよ今年も残すところ2日、皆さん新年を迎える準備はお済みですか？ 当院は、明日から来年1月4日まで年末年始のお休みをいただきます。 さて、毎年この時期になると「来年はどんな目標を立てようかな」とぼんやり考えるのですが…
いよいよ今年も残すところ2日、皆さん新年を迎える準備はお済みですか？ 当院は、明日から来年1月4日まで年末年始のお休みをいただきます。 さて、毎年この時期になると「来年はどんな目標を立てようかな」とぼんやり考えるのですが…
幸せホルモン「セロトニン」 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類年末、日常生活や仕事などが多忙となり、ストレスを感じていませんか？ そこで、精神を安定させ、ストレスを軽減させる働きがあるセレトニン（幸せホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質）のお話です。 自らの体内で自然に生成されるも…
年末、日常生活や仕事などが多忙となり、ストレスを感じていませんか？ そこで、精神を安定させ、ストレスを軽減させる働きがあるセレトニン（幸せホルモンと呼ばれる脳内の神経伝達物質）のお話です。 自らの体内で自然に生成されるも…
年末年始に向けて！疲れをためにくい体に - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類仕事に家事に忙しくなる年末年始。十分に休息がとれない毎日が続き、心身に疲れをためこんではいませんか？「なんだか休んだ気がしないな」という気持ちを抱えたまま朝をむかえ、家事を始めたり、出勤する人も多いのでは？休息や睡眠の時…
仕事に家事に忙しくなる年末年始。十分に休息がとれない毎日が続き、心身に疲れをためこんではいませんか？「なんだか休んだ気がしないな」という気持ちを抱えたまま朝をむかえ、家事を始めたり、出勤する人も多いのでは？休息や睡眠の時…
唾液で健康に！ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類風邪やインフルエンザが流行する季節になりました。 菌やウイルスに対して多様な免疫物質や酵素で抵抗してくれるのが唾液です。 普段意識もせず口の中に出ている唾液ですが、通常は１日に１～１．５リットル程出ていると言われています…
風邪やインフルエンザが流行する季節になりました。 菌やウイルスに対して多様な免疫物質や酵素で抵抗してくれるのが唾液です。 普段意識もせず口の中に出ている唾液ですが、通常は１日に１～１．５リットル程出ていると言われています…
お酒との良い付き合い方 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類年末年始はお酒を飲む機会が増える方が多いかと思います。 お酒といえば、今日12月9日は【しそ焼酎 鍛高譚の日】です。 1992(平成4)年12月9日に、しそ焼酎「鍛高譚たんたかたん」 が発売されたことを受けて、製造・販売…
年末年始はお酒を飲む機会が増える方が多いかと思います。 お酒といえば、今日12月9日は【しそ焼酎 鍛高譚の日】です。 1992(平成4)年12月9日に、しそ焼酎「鍛高譚たんたかたん」 が発売されたことを受けて、製造・販売…
これだけは続けたい！股関節周りのストレッチ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類寒い日が増えてきました。 冷えてくると腰痛やむくみなどの不快な症状が出てくる方も多いのではないでしょうか。 当院にいらっしゃる患者さんの大半も、腰痛の症状でお悩みです。 今日は簡単に出来る【股関節周りのストレッチ】をご紹…
寒い日が増えてきました。 冷えてくると腰痛やむくみなどの不快な症状が出てくる方も多いのではないでしょうか。 当院にいらっしゃる患者さんの大半も、腰痛の症状でお悩みです。 今日は簡単に出来る【股関節周りのストレッチ】をご紹…
