平塚市で腰痛の根本改善が得意なひらつかスターモール整体院

  関東地方はついに梅雨入りしましたね。 蒸し蒸しジメジメした季節は早く過ぎてほしい…と思いますが、水（雨）は、生命の源であって、 そんな『恵みの雨』をたくさん降らせてくれるのが梅雨の時期。 この時期の雨量が、…

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集中の連続で脳が疲れてきたときにガムを噛むと、精神的な疲労が回復することが最近わかっています。 また集中力を高めるためにガムを採り入れるスポーツ選手を 多く見かけます。 局面で「噛む」スポーツ選手の真情 私たちが食べ物な…

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私たちを憂鬱にさせる梅雨のシーズンになりましたね。梅雨の時期に色々な体調不良で悩まれることはありませんか？　風邪、頭痛、めまい、倦怠感、身体の冷え、肩こりや腰痛など当てはまりますか？　実は梅雨の時期はとても体調を崩しやす…

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食材は旬の時期に栄養価が高くなります。 これからの時期、旬の梅干しには様々な健康効果があります。 この時期になると、自然に体が要求することも多いのではないでしょうか？ 実は、食べ方によってその健康効果に違いが生じますので…

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ゴールデンウイークも終わり、やっと平常モードに戻ってきた頃ではないでしょうか。 私は最近、脚を組んでしまうことが多く、困っていました。 【脚を組む姿勢は筋肉の使い方に偏りがあり、長時間続くと体がねじれたり、歪んだりしてし…

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夏に向けて運動を始めるには最適な季節になってきましたね。「ダイエットしたいのに運動習慣がつかない」　「健康に良いとわかっていても長続きしない」そんな現実に既に諦めている人も多いはず…….. 厚生労…

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ゴールデンウィーク中、屋外での行事も多いことと思います。 そこで気になるのが紫外線ですね。 今から夏に向けて、肌と同じように、目も紫外線の影響を受けやすくなります。 紫外線のダメージでおきる症状 目にはもともと紫外線を防…

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今年のゴールデンウィークは、暦通りお休みの方は10連休ですね。 丸々休んだら、休み明け仕事に行くのが嫌になってしまいそう…。 この時期の穏やか気候、楽しい連休ときたら、外でのイベントは欠かせませんね。 まだそこまで日差し…

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新年度が始まって約1ヶ月が経とうとし溜め込んだストレスが出てくる頃ですが、その時期になりやすいのが　『五月病』　です。 そのカギはGWの過ごし方にあると言われています。特に今年の大型連休は例年よりも長くまとまった休暇があ…

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春といえば、桜　そして、桜餅 各地で桜が見頃を迎え始めましたね。桜の花を見ているだけで、穏やかな気持ちになれる気がします。 他にも春を感じるものといえば、桜餅。 3月頃から和菓子屋さんやスーパーで目にすることが多くなり、…

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