スタッフブログfolder 未分類6/31
効率よく体を温めるポイント【首元を温める】 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。 中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く 外気にさらされやすい“首”です。 首元を温めると、太い動脈で…
寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。 中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く 外気にさらされやすい“首”です。 首元を温めると、太い動脈で…
花粉による肌荒れと食生活の関係 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類花粉症の症状では目元のかゆみや鼻水、のどの炎症などが挙げられますが、他にもかゆみやだるさ、熱っぽさを感じるだけではなく、肌荒れをする人も多くなってます。 花粉による肌荒れの対処、予防 先ずはマスクやメガネなどで花粉をブロ…
花粉症の症状では目元のかゆみや鼻水、のどの炎症などが挙げられますが、他にもかゆみやだるさ、熱っぽさを感じるだけではなく、肌荒れをする人も多くなってます。 花粉による肌荒れの対処、予防 先ずはマスクやメガネなどで花粉をブロ…
花粉症 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類今年も鼻のむずむずで、春の気配を感じ始めました。 スギ花粉、ひのき花粉のアレルギーの私にとっては、つらい時期がやってきました。 ゴールデンウイークあたりまでは油断ができません。 花粉症の皆さん、一緒に頑張りましょう！！ …
今年も鼻のむずむずで、春の気配を感じ始めました。 スギ花粉、ひのき花粉のアレルギーの私にとっては、つらい時期がやってきました。 ゴールデンウイークあたりまでは油断ができません。 花粉症の皆さん、一緒に頑張りましょう！！ …
大豆を食べよう！ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類週末は節分でしたね。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりと、節分を過ごした方も多いのでは？ 自分が子どものころは、節分もハロウィンも、イベントとして広まっていなかった ような… 節分の豆まきで余った福豆はありませんか？今回は…
週末は節分でしたね。豆まきをしたり、恵方巻を食べたりと、節分を過ごした方も多いのでは？ 自分が子どものころは、節分もハロウィンも、イベントとして広まっていなかった ような… 節分の豆まきで余った福豆はありませんか？今回は…
お花見でリフレッシュ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
ミトコンドリアを活性化して健康に？ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネルギーを産み出す小器官です。 体を動かす時に使う筋肉の収縮によって多くのエネルギーが使われますが、 このエネルギーの大部分がミトコンドリアで作…
ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネルギーを産み出す小器官です。 体を動かす時に使う筋肉の収縮によって多くのエネルギーが使われますが、 このエネルギーの大部分がミトコンドリアで作…
健康チョコ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類ハッピーバレンタイン！はもうすぐ(^_-)-☆♡ チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが注目され、さまざまな研究が行われています。 スーパーマーケットの店頭でも、高カカオチョコレートをよく見かけるようになったと…
ハッピーバレンタイン！はもうすぐ(^_-)-☆♡ チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが注目され、さまざまな研究が行われています。 スーパーマーケットの店頭でも、高カカオチョコレートをよく見かけるようになったと…
冬の最強主食、お餅 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
皆さん、今年の冬はお餅を食べましたか？ 我が家ではきなこ餅、磯部餅と、手軽に食べることができる主食として、1年中お餅は欠かせません。 お餅の良いところ 1、食物繊維による消化促進。 お餅には食物繊維が豊富に…
皆さん、今年の冬はお餅を食べましたか？ 我が家ではきなこ餅、磯部餅と、手軽に食べることができる主食として、1年中お餅は欠かせません。 お餅の良いところ 1、食物繊維による消化促進。 お餅には食物繊維が豊富に…
簡単に体を温める方法 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類体温は自律神経の働きで一定に保たれています。 その自律神経が乱れると血の巡りが悪くなり、全身が温まりにくくなって冷えの原因に。 女性だから、元々の体質だから、と諦めている方も少なくありません。 簡単に体を温める方法を知っ…
体温は自律神経の働きで一定に保たれています。 その自律神経が乱れると血の巡りが悪くなり、全身が温まりにくくなって冷えの原因に。 女性だから、元々の体質だから、と諦めている方も少なくありません。 簡単に体を温める方法を知っ…
肩甲骨回しでポカポカに - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類来週はクリスマス★そしてクリスマスが終われば年末ムードまっしぐらですね。 当院は12/29まで営業、12/30～1/3はお休みさせていただきます。 毎年年末年始のお休み前後は予約が混みあいますので、ご希望のかたはどうぞお…
来週はクリスマス★そしてクリスマスが終われば年末ムードまっしぐらですね。 当院は12/29まで営業、12/30～1/3はお休みさせていただきます。 毎年年末年始のお休み前後は予約が混みあいますので、ご希望のかたはどうぞお…
