スタッフブログ12/31
布団からの脱出法 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
朝晩がすっかり秋の気配を感じるようになりましたね。 「朝目覚めると、寒い。布団から出るなんて到底無理そうだ。 このまま二度寝、三度寝と快楽の谷に転げ落ちるしかないのか…」と 毎朝寒さに悩まされてはいないでしょうか？ 朝の…
朝晩がすっかり秋の気配を感じるようになりましたね。 「朝目覚めると、寒い。布団から出るなんて到底無理そうだ。 このまま二度寝、三度寝と快楽の谷に転げ落ちるしかないのか…」と 毎朝寒さに悩まされてはいないでしょうか？ 朝の…
りんご - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
今日から11月、霜月です。 霜月は「しもつき」と読み、その意味・由来・語源にはいくつかの説があります。 もっとも有力だとされている説は「霜降り月、霜降月（しもふりつき）が省略されて 「霜月（しもつき）」に転じたというもの…
今日から11月、霜月です。 霜月は「しもつき」と読み、その意味・由来・語源にはいくつかの説があります。 もっとも有力だとされている説は「霜降り月、霜降月（しもふりつき）が省略されて 「霜月（しもつき）」に転じたというもの…
食欲の秋、食べ過ぎ注意！ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類なぜ秋になると食欲が増すのでしょうか？ その理由は・・・ 美味しい食べ物が豊富 なんと言っても美味しい食べ物が豊富な事が思い浮かびます。 スーパーなどでは、秋刀魚や松茸、ぶどう、梨、りんご、柿、栗、ぎんなん・・・ あげは…
なぜ秋になると食欲が増すのでしょうか？ その理由は・・・ 美味しい食べ物が豊富 なんと言っても美味しい食べ物が豊富な事が思い浮かびます。 スーパーなどでは、秋刀魚や松茸、ぶどう、梨、りんご、柿、栗、ぎんなん・・・ あげは…
むくみ知らずの身体に - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類むくみとは、何らかの原因で体内の水分が溜め込まれている状態のことを指します。 軽く指で押すと凹んでしまう状態です。 私たちの身体は約60％が水分からできています。 そのため、些細なことでそれらの水分を上手く排出できずに溜…
むくみとは、何らかの原因で体内の水分が溜め込まれている状態のことを指します。 軽く指で押すと凹んでしまう状態です。 私たちの身体は約60％が水分からできています。 そのため、些細なことでそれらの水分を上手く排出できずに溜…
美と健康には、にんじん - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類にんじんは年中スーパーに並んでいる食材ですが、旬は秋から冬にかけての今時期です。 にんじんに含まれる栄養素 にんじんは緑黄色野菜に分類され、カロテンが多いことで有名です。 カロテンは体内でビタミンAになり、目や皮膚を健康…
にんじんは年中スーパーに並んでいる食材ですが、旬は秋から冬にかけての今時期です。 にんじんに含まれる栄養素 にんじんは緑黄色野菜に分類され、カロテンが多いことで有名です。 カロテンは体内でビタミンAになり、目や皮膚を健康…
座りっぱなしに気をつけて！ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類日中は暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。 季節の変わり目、体調を崩さないよう気をつけてお過ごしください。 本日9月26日は【台風襲来の日】です。 なんだか恐ろしい名前ですが、統計上で台風襲来の回数が多…
日中は暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなってきました。 季節の変わり目、体調を崩さないよう気をつけてお過ごしください。 本日9月26日は【台風襲来の日】です。 なんだか恐ろしい名前ですが、統計上で台風襲来の回数が多…
大声健康法 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類ストレス発散には「笑うこと」や「泣くこと」が効果的と言われておりますが ストレスが溜まっている時は笑おうにも笑えなかったり 泣こうにも涙が出てこないこともありますよね。 そんな時におすすめなのが「大声を出すこと」です。 …
ストレス発散には「笑うこと」や「泣くこと」が効果的と言われておりますが ストレスが溜まっている時は笑おうにも笑えなかったり 泣こうにも涙が出てこないこともありますよね。 そんな時におすすめなのが「大声を出すこと」です。 …
バナナの何が良い？ - update更新日 : 2025年03月15日folder未分類「バナナは健康に良い」というイメージがあります。 私は単純にバナナが大好きで毎朝食べていますが、実は何が良いのか？知識が浅く、今回調べてみました。 バナナの色の変化（熟成度）で栄養素や期待できる効果が変わる？ ■青めバナ…
「バナナは健康に良い」というイメージがあります。 私は単純にバナナが大好きで毎朝食べていますが、実は何が良いのか？知識が浅く、今回調べてみました。 バナナの色の変化（熟成度）で栄養素や期待できる効果が変わる？ ■青めバナ…
ペットの癒やし効果は無限大 - update更新日 : 2025年03月15日folder未分類ペットと暮らした経験がある方なら、ペットには確かな癒し効果があると感じたことも 少なくないのではないでしょうか？ 私事ですが先月愛犬が亡くなり、約12年間たくさんの癒しを与えてくれたなぁと実感しています。 事実ペットには…
ペットと暮らした経験がある方なら、ペットには確かな癒し効果があると感じたことも 少なくないのではないでしょうか？ 私事ですが先月愛犬が亡くなり、約12年間たくさんの癒しを与えてくれたなぁと実感しています。 事実ペットには…
