スタッフブログ26/31
唾液で健康に！ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
風邪やインフルエンザが流行する季節になりました。 菌やウイルスに対して多様な免疫物質や酵素で抵抗してくれるのが唾液です。 普段意識もせず口の中に出ている唾液ですが、通常は１日に１～１．５リットル程出ていると言われています…
風邪やインフルエンザが流行する季節になりました。 菌やウイルスに対して多様な免疫物質や酵素で抵抗してくれるのが唾液です。 普段意識もせず口の中に出ている唾液ですが、通常は１日に１～１．５リットル程出ていると言われています…
お酒との良い付き合い方 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
年末年始はお酒を飲む機会が増える方が多いかと思います。 お酒といえば、今日12月9日は【しそ焼酎 鍛高譚の日】です。 1992(平成4)年12月9日に、しそ焼酎「鍛高譚たんたかたん」 が発売されたことを受けて、製造・販売…
年末年始はお酒を飲む機会が増える方が多いかと思います。 お酒といえば、今日12月9日は【しそ焼酎 鍛高譚の日】です。 1992(平成4)年12月9日に、しそ焼酎「鍛高譚たんたかたん」 が発売されたことを受けて、製造・販売…
これだけは続けたい！股関節周りのストレッチ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類寒い日が増えてきました。 冷えてくると腰痛やむくみなどの不快な症状が出てくる方も多いのではないでしょうか。 当院にいらっしゃる患者さんの大半も、腰痛の症状でお悩みです。 今日は簡単に出来る【股関節周りのストレッチ】をご紹…
寒い日が増えてきました。 冷えてくると腰痛やむくみなどの不快な症状が出てくる方も多いのではないでしょうか。 当院にいらっしゃる患者さんの大半も、腰痛の症状でお悩みです。 今日は簡単に出来る【股関節周りのストレッチ】をご紹…
秋の夜長 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類ずいぶんと朝・晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。秋の夜長、皆さんはいかがお過ごしですか？ 秋が段々と深まってくるとセンチメンタルな気持ちが高まってきます。訳もなくセンチメンタルになるには理由があったのです。 それは『…
ずいぶんと朝・晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。秋の夜長、皆さんはいかがお過ごしですか？ 秋が段々と深まってくるとセンチメンタルな気持ちが高まってきます。訳もなくセンチメンタルになるには理由があったのです。 それは『…
フィッシュオイル（オメガ3脂肪酸）とは - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
フィッシュオイルとは、魚から取れるオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）のことです。 脂肪が多い魚（サケ、サバ、マグロ、マスなど）や甲殻類（カニ、ムール貝、カキなど）のような海産物に含まれています。 今注目されてる亜麻仁油やえ…
フィッシュオイルとは、魚から取れるオメガ3脂肪酸（DHA・EPA）のことです。 脂肪が多い魚（サケ、サバ、マグロ、マスなど）や甲殻類（カニ、ムール貝、カキなど）のような海産物に含まれています。 今注目されてる亜麻仁油やえ…
乾燥肌知らずになる食べ物 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類乾燥で肌がカサカサになると、化粧のノリが悪くなったり、ニキビやシワなどの肌トラブルを引き起こす原因に…。そこで、乾燥肌によい成分をもつ食材があるのをご存知でしょうか？今回は肌の乾燥によい食べ物ベスト3をご紹介します。 乾…
乾燥で肌がカサカサになると、化粧のノリが悪くなったり、ニキビやシワなどの肌トラブルを引き起こす原因に…。そこで、乾燥肌によい成分をもつ食材があるのをご存知でしょうか？今回は肌の乾燥によい食べ物ベスト3をご紹介します。 乾…
冬場の食中毒 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類来週から11月！そろそろ冬支度も本格化ですね。 11月に入ると一気に冬らしさを感じるようになってくるかと思います。 毎年寒くなってくると気になるのがインフルエンザやノロウイルスなどの感染症。 そのなかでも、今回は冬場の食…
来週から11月！そろそろ冬支度も本格化ですね。 11月に入ると一気に冬らしさを感じるようになってくるかと思います。 毎年寒くなってくると気になるのがインフルエンザやノロウイルスなどの感染症。 そのなかでも、今回は冬場の食…
腸の不調 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類秋の紅葉、秋旅行の季節になりました。 旅行に行くと必ず便秘になる方がいますよね。 また会社や学校で緊張する場面があると「直前にお腹がいたくなる、下痢してしまう。」と悩んでる方もおおいようです。 これらの原因は「脳腸相関」…
秋の紅葉、秋旅行の季節になりました。 旅行に行くと必ず便秘になる方がいますよね。 また会社や学校で緊張する場面があると「直前にお腹がいたくなる、下痢してしまう。」と悩んでる方もおおいようです。 これらの原因は「脳腸相関」…
腰痛体験談 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類朝晩は涼しくなっていきましたが、日中は夏のような暑さの日もありますね。 服装でうまく調整して過ごしましょう！ 今回のブログは健康ネタではなく、最近の私の腰痛についてお話したいと思います。 突然の痛み 9月後半、当院で洗濯…
朝晩は涼しくなっていきましたが、日中は夏のような暑さの日もありますね。 服装でうまく調整して過ごしましょう！ 今回のブログは健康ネタではなく、最近の私の腰痛についてお話したいと思います。 突然の痛み 9月後半、当院で洗濯…
あんこの栄養と健康効果！！ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類『食欲の秋』真っ只中ですね(^。^) どら焼き・おまんじゅう・おはぎなどあんこを使った和菓子は美味しくて幅広い年代の方に愛されています。健康を意識してあんこを食べる人は少ないと思いますが、今日はあんこが持つ意外な？健康効…
『食欲の秋』真っ只中ですね(^。^) どら焼き・おまんじゅう・おはぎなどあんこを使った和菓子は美味しくて幅広い年代の方に愛されています。健康を意識してあんこを食べる人は少ないと思いますが、今日はあんこが持つ意外な？健康効…
