スタッフブログ4/31
水分補給 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類
子どもたちの楽しい夏休みもあと2週間ちょっと。 お仕事をされている方はもうお盆休みでしょうか。 当院は8/15（木）～17（土）までお休みをいただきます。 わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。 体の調子は、…
子どもたちの楽しい夏休みもあと2週間ちょっと。 お仕事をされている方はもうお盆休みでしょうか。 当院は8/15（木）～17（土）までお休みをいただきます。 わたしたちの体の中には、たくさんの水分があります。 体の調子は、…
夏バテ予防 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類平塚市内の小、中学校は夏休みが始まりました。 子どもたちは待ちに待った夏休み、保護者の方にとっては1年で1番つらい？約1ヵ月だという声も聞きます。 せっかく一緒に過ごせる長期休み、うまく息抜きをしながら過ごせたらいいです…
平塚市内の小、中学校は夏休みが始まりました。 子どもたちは待ちに待った夏休み、保護者の方にとっては1年で1番つらい？約1ヵ月だという声も聞きます。 せっかく一緒に過ごせる長期休み、うまく息抜きをしながら過ごせたらいいです…
デスクワーク中のちょい運動（運動不足の解消） - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類 生活習慣病の見直し 以前のブログでお伝えしましたが、 根治が難しいと言われている生活習慣病で、特に以下の症状が該当するようです。 「脂質異常症（高脂血症）」「糖尿病」「高血圧」など 例えば、高…
生活習慣病の見直し 以前のブログでお伝えしましたが、 根治が難しいと言われている生活習慣病で、特に以下の症状が該当するようです。 「脂質異常症（高脂血症）」「糖尿病」「高血圧」など 例えば、高…
靴選びの重要性 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
足のトラブルの多くは、足に合っていない靴が原因になっているといっても過言ではありません。 靴は本来足を守るために履くものですが、靴文化の短い日本は諸外国にくらべると 靴に対する意識が低いようです。 そのため、足を守るどこ…
足のトラブルの多くは、足に合っていない靴が原因になっているといっても過言ではありません。 靴は本来足を守るために履くものですが、靴文化の短い日本は諸外国にくらべると 靴に対する意識が低いようです。 そのため、足を守るどこ…
ストレッチ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
突然ですが、体が硬いな…と悩んでいませんか？ 柔軟性は生まれ持った関節の構造や筋肉の質によって個人差が出やすいものですが、体が硬くなる原因の多くは日々の生活習慣や運動習慣にあります。日々の過ごし方を見直すことで柔軟性は改…
突然ですが、体が硬いな…と悩んでいませんか？ 柔軟性は生まれ持った関節の構造や筋肉の質によって個人差が出やすいものですが、体が硬くなる原因の多くは日々の生活習慣や運動習慣にあります。日々の過ごし方を見直すことで柔軟性は改…
紫外線による目への影響 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類紫外線は皮膚がんなど、肌に影響を及ぼすことが知られていますが、眼にも大きな影響を及ぼすことがあります。 目に当たった紫外線は主に角膜（黒目）で吸収されますが、吸収しきれなかった紫外線は、水晶体や網膜など目の奥のほうまで到…
紫外線は皮膚がんなど、肌に影響を及ぼすことが知られていますが、眼にも大きな影響を及ぼすことがあります。 目に当たった紫外線は主に角膜（黒目）で吸収されますが、吸収しきれなかった紫外線は、水晶体や網膜など目の奥のほうまで到…
梅雨時の身体の不調 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
夏日になる日も出てきて、虫もよく出てくるようになってきましたね。 我が家では先日家の中に5～6センチあるクモが現れました！ 殺虫スプレーや掃除機でなんとかしようと試みましたが、エアコンのすき間に逃げられてしまい…また現れ…
夏日になる日も出てきて、虫もよく出てくるようになってきましたね。 我が家では先日家の中に5～6センチあるクモが現れました！ 殺虫スプレーや掃除機でなんとかしようと試みましたが、エアコンのすき間に逃げられてしまい…また現れ…
顔の筋トレ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類使わないと衰えてしまう筋肉。 身体はもちろんですが、実は顔の筋肉である「表情筋」も無表情でいると たるみや老け顔に繋がってしまうんです！ 長引くマスク着用に加えてリモートワークで人と会う機会が減っている現在 いつも以上に…
使わないと衰えてしまう筋肉。 身体はもちろんですが、実は顔の筋肉である「表情筋」も無表情でいると たるみや老け顔に繋がってしまうんです！ 長引くマスク着用に加えてリモートワークで人と会う機会が減っている現在 いつも以上に…
脚の長さの左右差（脚長差）とその影響 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類当院も整体院ですが、整体院などに行かれた際、「左右の脚の長さが違いますね」と言われたことありませんか？ 左右の脚（下肢）の長さの差「脚長差」 左右の脚（下肢）の長さの差を「脚長差」と言います。 約７０～７５％の人に脚長差…
当院も整体院ですが、整体院などに行かれた際、「左右の脚の長さが違いますね」と言われたことありませんか？ 左右の脚（下肢）の長さの差「脚長差」 左右の脚（下肢）の長さの差を「脚長差」と言います。 約７０～７５％の人に脚長差…
