スタッフブログ9/30
早歩き、脳への効果 - update更新日 : 2023年03月27日folder未分類
早歩きは体に良いだけではなく脳にも良いそうです。 早歩きにより期待できること ・記憶力が向上する ・情報処理能力が高くなる ・神経結合が促され、記憶が定着化しやすくなる このような研究結果が出ているそうです。 早歩きは認…
早歩きは体に良いだけではなく脳にも良いそうです。 早歩きにより期待できること ・記憶力が向上する ・情報処理能力が高くなる ・神経結合が促され、記憶が定着化しやすくなる このような研究結果が出ているそうです。 早歩きは認…
カルシウムの吸収促進 - update更新日 : 2023年02月09日folder未分類高齢者が転倒により骨折し、数週間の寝たきり生活で筋肉量の低下、回復後も活動量が落ちてしまい徐々に活力失って、そのまま寝たきりになってしまう。 というパターンがすごく多いそうです。 寝たきりになると脳の活動も低下するため、…
高齢者が転倒により骨折し、数週間の寝たきり生活で筋肉量の低下、回復後も活動量が落ちてしまい徐々に活力失って、そのまま寝たきりになってしまう。 というパターンがすごく多いそうです。 寝たきりになると脳の活動も低下するため、…
緑を見ると目に良いって本当？ - update更新日 : 2023年01月29日folder未分類緑色は、人間にとってもっとも見やすい色。 結論からいえば、「イエス」です。 目が色を知覚する仕組みからも、緑は「目にいい色」なのです。 私たちは「光」によってモノを見ています。 光の性質のひとつに、波長があります。 地球…
緑色は、人間にとってもっとも見やすい色。 結論からいえば、「イエス」です。 目が色を知覚する仕組みからも、緑は「目にいい色」なのです。 私たちは「光」によってモノを見ています。 光の性質のひとつに、波長があります。 地球…
ひじきが旬を迎えます！ - update更新日 : 2023年02月05日folder未分類日本の和食といえば、どんな食べ物を思い浮かべますか？ 私は「ひじき」です。 乾燥が主流で旬を感じにくいひじきですが、3月～5月の暖かくなる季節に旬を迎える海藻です。まさにこれからですね。 この時期収穫されたやわらかいひじ…
日本の和食といえば、どんな食べ物を思い浮かべますか？ 私は「ひじき」です。 乾燥が主流で旬を感じにくいひじきですが、3月～5月の暖かくなる季節に旬を迎える海藻です。まさにこれからですね。 この時期収穫されたやわらかいひじ…
睡眠の質を高める - update更新日 : 2023年02月05日folder未分類
皆さん、最近よく眠れていますか？ 次のようなお悩みはありませんか？ ・なかなか寝付けなくなった ・眠りが浅くて夜中に目が覚めることが多くなった ・朝方に目が覚めてそのまま眠れない ・寝てもなんとなく疲れが取れない ・日中…
皆さん、最近よく眠れていますか？ 次のようなお悩みはありませんか？ ・なかなか寝付けなくなった ・眠りが浅くて夜中に目が覚めることが多くなった ・朝方に目が覚めてそのまま眠れない ・寝てもなんとなく疲れが取れない ・日中…
冬の汗 - update更新日 : 2023年01月08日folder未分類冬でも意外と汗をかいている!? 寒い冬はあまり汗をかかないのではと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし実際には、私たちの身体は冬でも汗をかいているんです。 では冬に汗をかいてしまう原因について見ていきまし…
冬でも意外と汗をかいている!? 寒い冬はあまり汗をかかないのではと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし実際には、私たちの身体は冬でも汗をかいているんです。 では冬に汗をかいてしまう原因について見ていきまし…
実はすごい！大根おろし - update更新日 : 2023年01月14日folder未分類
新年のお祝いムードが落ち着き、通常モードに戻りましたね。 今年も大きな怪我、病気がなく、健康に過ごしたいなと思います。 まわりの話を聞くと、今年は帰省をしたり、少人数で新年会をした方が多いように感じました。 人と集まる機…
新年のお祝いムードが落ち着き、通常モードに戻りましたね。 今年も大きな怪我、病気がなく、健康に過ごしたいなと思います。 まわりの話を聞くと、今年は帰省をしたり、少人数で新年会をした方が多いように感じました。 人と集まる機…
レモン、国産と外国産 - update更新日 : 2022年12月25日folder未分類
冬といえば「鍋」ですよね。 近年「レモン鍋」も人気のようですが、皮ごと使用するとなるとやはり無農薬の物が安心です。 でもスーパーに並んでいるのは輸入レモンがほとんどだと思います。 国産レモンと外国産レモンの違いとは スー…
冬といえば「鍋」ですよね。 近年「レモン鍋」も人気のようですが、皮ごと使用するとなるとやはり無農薬の物が安心です。 でもスーパーに並んでいるのは輸入レモンがほとんどだと思います。 国産レモンと外国産レモンの違いとは スー…
快眠には寝具が重要？ - update更新日 : 2022年12月21日folder未分類「なかなか自分に合った枕やマットレスが見つからず、熟睡できない」 なんて声も聞きますが、寝具の良し悪しは睡眠に関係するのでしょうか？ 自分にぴったりの寝具を選ぶコツとはどんなものなのでしょうか。 良質な睡眠を得られるかど…
「なかなか自分に合った枕やマットレスが見つからず、熟睡できない」 なんて声も聞きますが、寝具の良し悪しは睡眠に関係するのでしょうか？ 自分にぴったりの寝具を選ぶコツとはどんなものなのでしょうか。 良質な睡眠を得られるかど…
姿勢で年齢を若くする - update更新日 : 2022年12月17日folder未分類毎日寒いですが、猫背になっていませんか？ 体の使い方の癖や机や椅子の関係でついつい崩れた姿勢になってしまいますが、 姿勢良くしているだけで若々しく見えるメリットがあります。 正しい姿勢の重要性 地球上に生息する生き物は、…
毎日寒いですが、猫背になっていませんか？ 体の使い方の癖や机や椅子の関係でついつい崩れた姿勢になってしまいますが、 姿勢良くしているだけで若々しく見えるメリットがあります。 正しい姿勢の重要性 地球上に生息する生き物は、…
