スタッフブログ5/27
腸から健康に - update更新日 : 2023年05月24日folder未分類
腸は、口から入った食べ物を消化・吸収し、便をつくって排泄する消化器官の一部というだけではなく、体内に入ってきたウイルスや細菌から守ってくれる免疫器官の役割も担っています。 しかも、腸は全身の約60%の免疫細胞が集中する「…
腸は、口から入った食べ物を消化・吸収し、便をつくって排泄する消化器官の一部というだけではなく、体内に入ってきたウイルスや細菌から守ってくれる免疫器官の役割も担っています。 しかも、腸は全身の約60%の免疫細胞が集中する「…
歯と体の健康 - update更新日 : 2023年05月21日folder未分類
肥満や生活習慣病の予防のためには、いろんな食べ物をバランスよく食べることが重要です。なんでもよく噛んで食べるためには、健康な歯が欠かせませんね。 日本では、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」だけではなく、「…
肥満や生活習慣病の予防のためには、いろんな食べ物をバランスよく食べることが重要です。なんでもよく噛んで食べるためには、健康な歯が欠かせませんね。 日本では、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」だけではなく、「…
梅雨入り前にやっておきたい事 - update更新日 : 2023年05月03日folder未分類今年もジメジメとした嫌な季節がやってきますね。。。 梅雨に入るとお洗濯物の部屋干しの臭いに悩まされたり、 普段より多い湿気でカビ汚れに悩まされたりしますね。。。 そんなお悩みとおさらばするためには、早めの準備がおススメ！…
今年もジメジメとした嫌な季節がやってきますね。。。 梅雨に入るとお洗濯物の部屋干しの臭いに悩まされたり、 普段より多い湿気でカビ汚れに悩まされたりしますね。。。 そんなお悩みとおさらばするためには、早めの準備がおススメ！…
万能なツボ - update更新日 : 2023年05月02日folder未分類ツボ押しというとなんだか難しそう、専門的な知識が必要なんじゃ…と 思う方が多いようですが、手軽にリフレッシュ、リラックス、そして不調改善に 役立てることができます。 ツボと臓器はつながっているため、臓器が不調になればそれ…
ツボ押しというとなんだか難しそう、専門的な知識が必要なんじゃ…と 思う方が多いようですが、手軽にリフレッシュ、リラックス、そして不調改善に 役立てることができます。 ツボと臓器はつながっているため、臓器が不調になればそれ…
階段で、ももとお尻の筋肉を鍛える - update更新日 : 2023年05月12日folder未分類
わざわざ時間を作らなくても、自宅や行く先々で階段を使うことで、ももとお尻の筋肉が鍛えられます。 ＊注意点として膝に痛みがある方にはおすすめしません。 階段を上るだけで心拍数が上昇し、さらにペースを上げて階段を駆け上がれば…
わざわざ時間を作らなくても、自宅や行く先々で階段を使うことで、ももとお尻の筋肉が鍛えられます。 ＊注意点として膝に痛みがある方にはおすすめしません。 階段を上るだけで心拍数が上昇し、さらにペースを上げて階段を駆け上がれば…
脱！！連休疲れ - update更新日 : 2023年04月09日folder未分類GWの連休が終わりましたね。 また新年度が始まってから2カ月が過ぎて、そろそろ疲れやストレスがたまってきた…… という方も多いのではないでしょうか。 なかには、連休中にうまく疲れを抜くことができず、不完全燃焼のまま働いて…
GWの連休が終わりましたね。 また新年度が始まってから2カ月が過ぎて、そろそろ疲れやストレスがたまってきた…… という方も多いのではないでしょうか。 なかには、連休中にうまく疲れを抜くことができず、不完全燃焼のまま働いて…
五月病 - update更新日 : 2023年04月08日folder未分類今日から5月！ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ 当院は5/5（金）、6（土）と休みをいただきます。 また、通常火曜日は定休日ですが、明日5/2（火）は営業いたします（9時～16時） 新年度が始まって1カ月。新…
今日から5月！ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ 当院は5/5（金）、6（土）と休みをいただきます。 また、通常火曜日は定休日ですが、明日5/2（火）は営業いたします（9時～16時） 新年度が始まって1カ月。新…
今年も【春バテ】に注意！ - update更新日 : 2023年03月19日folder未分類新年度になり、一週間経ちました。 環境が変わった方や、新生活をスタートさせた方、前年度から変化がなかった方も この時期は気持ちが不安定な方が多いのではないでしょうか。 気持ちが不安定なことと、気温差の影響で自律神経が乱れ…
新年度になり、一週間経ちました。 環境が変わった方や、新生活をスタートさせた方、前年度から変化がなかった方も この時期は気持ちが不安定な方が多いのではないでしょうか。 気持ちが不安定なことと、気温差の影響で自律神経が乱れ…
顔ヨガ - update更新日 : 2023年03月11日folder未分類
長いマスク生活で隠れがちな口もと。 一般的なヨガの効果が及びにくい「顔」に的を絞った「顔ヨガ」というエクササイズが 注目されています。 具体的に「二重あご」や「ほうれい線」など、肌のたるみが引き起こすお悩みに 効果がある…
長いマスク生活で隠れがちな口もと。 一般的なヨガの効果が及びにくい「顔」に的を絞った「顔ヨガ」というエクササイズが 注目されています。 具体的に「二重あご」や「ほうれい線」など、肌のたるみが引き起こすお悩みに 効果がある…
