スタッフブログ8/33
お花見でリフレッシュ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
娯楽だけじゃない！花見がもたらす健康効果について 今年の花見開花予想は、東京で3月中旬、大阪や京都など関西では3月下旬と発表されています。 満開時期に合わせて花見を楽しむ人も多いと思いますが 花見はただ楽しいだけじゃなく…
ミトコンドリアを活性化して健康に？ - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネルギーを産み出す小器官です。 体を動かす時に使う筋肉の収縮によって多くのエネルギーが使われますが、 このエネルギーの大部分がミトコンドリアで作…
ミトコンドリアは、１つの細胞の中に100～2000個程度含まれていて、活動エネルギーを産み出す小器官です。 体を動かす時に使う筋肉の収縮によって多くのエネルギーが使われますが、 このエネルギーの大部分がミトコンドリアで作…
健康チョコ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類ハッピーバレンタイン！はもうすぐ(^_-)-☆♡ チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが注目され、さまざまな研究が行われています。 スーパーマーケットの店頭でも、高カカオチョコレートをよく見かけるようになったと…
ハッピーバレンタイン！はもうすぐ(^_-)-☆♡ チョコレートに含まれているカカオポリフェノールが注目され、さまざまな研究が行われています。 スーパーマーケットの店頭でも、高カカオチョコレートをよく見かけるようになったと…
冬の最強主食、お餅 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類
皆さん、今年の冬はお餅を食べましたか？ 我が家ではきなこ餅、磯部餅と、手軽に食べることができる主食として、1年中お餅は欠かせません。 お餅の良いところ 1、食物繊維による消化促進。 お餅には食物繊維が豊富に…
皆さん、今年の冬はお餅を食べましたか？ 我が家ではきなこ餅、磯部餅と、手軽に食べることができる主食として、1年中お餅は欠かせません。 お餅の良いところ 1、食物繊維による消化促進。 お餅には食物繊維が豊富に…
簡単に体を温める方法 - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類体温は自律神経の働きで一定に保たれています。 その自律神経が乱れると血の巡りが悪くなり、全身が温まりにくくなって冷えの原因に。 女性だから、元々の体質だから、と諦めている方も少なくありません。 簡単に体を温める方法を知っ…
体温は自律神経の働きで一定に保たれています。 その自律神経が乱れると血の巡りが悪くなり、全身が温まりにくくなって冷えの原因に。 女性だから、元々の体質だから、と諦めている方も少なくありません。 簡単に体を温める方法を知っ…
肩甲骨回しでポカポカに - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類来週はクリスマス★そしてクリスマスが終われば年末ムードまっしぐらですね。 当院は12/29まで営業、12/30～1/3はお休みさせていただきます。 毎年年末年始のお休み前後は予約が混みあいますので、ご希望のかたはどうぞお…
来週はクリスマス★そしてクリスマスが終われば年末ムードまっしぐらですね。 当院は12/29まで営業、12/30～1/3はお休みさせていただきます。 毎年年末年始のお休み前後は予約が混みあいますので、ご希望のかたはどうぞお…
鶏肉は栄養たっぷり - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類メリークリスマス(*^-^*) その昔、アメリカに移住した人々がおり、住み慣れない環境の中で 十分な食事を摂ることができずにいました。 しかし、アメリカの先住民に助けられ、そのお返しとして感謝祭を行い そのときに振る舞わ…
メリークリスマス(*^-^*) その昔、アメリカに移住した人々がおり、住み慣れない環境の中で 十分な食事を摂ることができずにいました。 しかし、アメリカの先住民に助けられ、そのお返しとして感謝祭を行い そのときに振る舞わ…
冬のかくれ脱水にご注意！ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。早速ですが、今年初めのスタッフブログを掲載いたしいます。 冬の脱水 夏は、暑さや湿気などによる大量の発汗で体液※が失われることにありますが、 冬は「乾燥」が…
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。早速ですが、今年初めのスタッフブログを掲載いたしいます。 冬の脱水 夏は、暑さや湿気などによる大量の発汗で体液※が失われることにありますが、 冬は「乾燥」が…
加湿器の水、換えてますか？ - update更新日 : 2025年03月14日folder未分類 快適な室内温度、湿度は夏場が室温25～28℃で湿度50～60％、冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が理想的とされます。 空気の乾燥する冬は加湿器を利用する方が多くなりますが、タンクの水は毎日換えられて…
快適な室内温度、湿度は夏場が室温25～28℃で湿度50～60％、冬は、室温18～25℃で湿度40～50％が理想的とされます。 空気の乾燥する冬は加湿器を利用する方が多くなりますが、タンクの水は毎日換えられて…
