スタッフブログfolder 未分類11/26

もう年末!体感時間が短くなるのは何故?

- update更新日 : 2021年11月24日
folder未分類

小学校の頃の6年は長く感じたのに、20歳を超えて社会人になってからの10年は あっという間だと思いませんか。 30歳を超えてからは「この間年が明けたと思ったのにもう6月!?」 「ついこの間生まれた友人の子どもがもう中学生…

続きを見る arrow_forward

頭皮を柔らかく

- update更新日 : 2021年11月21日
folder未分類

明後日から12月、今年最後の1ヶ月が始まります。 空気が乾燥し、インフルエンザの流行も気になってきますね。 少し前のことですが、髪を結んでいると頭痛がすることがありました。 頭皮に負担がかかり硬くなると、頭痛がしたり様々…

続きを見る arrow_forward

爪で健康チェック

- update更新日 : 2021年11月10日
folder未分類

  爪は「ケラチン」という硬いたんぱく質からできていて皮膚が変化したもの。 個人差はあるけど、手の爪だと一般成人では1日に約0.1mm伸びて生え変わるのに約5か月程度かかるといわれています。 だから爪を見れば健…

続きを見る arrow_forward

手指のささくれ

- update更新日 : 2021年11月05日
folder未分類

最近、「ささくれ」がよくできます。 子供の頃によくできた記憶がありますが、大人になってからできるのは、かなり久しぶりです。 小さな傷ですが、けっこう痛くて困ってしまった経験がある方、私の他にもいらっしゃるのではないでしょ…

続きを見る arrow_forward

ワインの健康効果

- update更新日 : 2021年10月23日
folder未分類

毎年この時期になると話題になるのがボジョレー・ヌーボー。 今年のボジョレーは11月18日解禁! 近年ではペットボトル容器のものが販売され、普段ワインを飲まなくても 手軽に購入できるようになりましたね。 赤ワイン、白ワイン…

続きを見る arrow_forward

芸術鑑賞と脳の健康

- update更新日 : 2021年10月27日
folder未分類

段々と秋が深まって来ましたが、皆さんはどんな秋を楽しんでますか? 誰しも一度や二度、美術館などで芸術に触れる機会があると思います。 荘厳な雰囲気の中で美しい美術品を眺めるのもまた一興。 心豊かな生活には欠かせません。 今…

続きを見る arrow_forward

血糖値スパイク

- update更新日 : 2021年10月09日
folder未分類

お勤めの方も主婦、学生の方も、お昼ごはんのあとの急激な眠気にお悩みではありませんか? ここで質問です。午後に眠くならないお昼ごはんは次のうちどれでしょう? 1、牛丼やハンバーガー 2、ざるそば 3、おにぎり2個と野菜ジュ…

続きを見る arrow_forward

ティーペアリングを楽しもう!!

- update更新日 : 2021年10月02日
folder未分類

和食には日本酒、フランス料理だとワイン…といったように お料理によってピッタリの飲み物がありますよね。 最近では「ティーペアリング」も話題です。 ご存知でしたか? ティーペアリングとは、お料理とお茶を合わせた楽しみ方。 …

続きを見る arrow_forward

目に良い栄養素

- update更新日 : 2021年09月15日
folder未分類

健康の基本は食事。目に関しても同じです。 今の時代、パソコン・スマホ、コロナによるタブレット授業の影響で、視力が悪くなる時期も低年齢化しています。 健康で元気な目を保つためには、きちんと栄養を摂ることが大切です。 では、…

続きを見る arrow_forward

朝の目覚めを良くするために

- update更新日 : 2021年09月11日
folder未分類

朝晩は涼しくなってきて、寝苦しい夜は少なくなってきましたね。 皆さんは朝すっきりと起きることができますか? なんだか寝足りない、いつまでもベットや布団から起きられない… そんな悩みに困っていませんか? 朝すっきり目覚める…

続きを見る arrow_forward