スタッフブログfolder 未分類21/32
食べ過ぎ・飲み過ぎ そんな時のリセット食事法 - update更新日 : 2025年03月17日folder未分類
新年明けましておめでとうございます。今年も当院を宜しくお願い致します。 2021年も幕を開けました。 みなさん、お正月はいかがお過ごしですか？ 年末年始は、体は動かさないのに暴飲暴食になりがちですよね(T_T) 美味しい…
新年明けましておめでとうございます。今年も当院を宜しくお願い致します。 2021年も幕を開けました。 みなさん、お正月はいかがお過ごしですか？ 年末年始は、体は動かさないのに暴飲暴食になりがちですよね(T_T) 美味しい…
マスクのデメリットと対処法 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類
今や身体の一部ともいえるマスクですが、菌やウイルスを防ぎ、紫外線や冷気の刺激から肌を守る、保湿をしてからマスクをする事で保湿効果を高める事もあるなど・・・たくさん活躍してくれてます。 しかしデメリットもあります。 脱水症…
今や身体の一部ともいえるマスクですが、菌やウイルスを防ぎ、紫外線や冷気の刺激から肌を守る、保湿をしてからマスクをする事で保湿効果を高める事もあるなど・・・たくさん活躍してくれてます。 しかしデメリットもあります。 脱水症…
効率の良い換気方法 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類いよいよ12月。クリスマスのイベントもあり、新年を迎える準備もあるので 忙しくなる方が多いのではないでしょうか。 寒くなってきて、暖房をつけるようになると気になるのが換気。 今年はコロナウイルスが流行していることもあり、…
いよいよ12月。クリスマスのイベントもあり、新年を迎える準備もあるので 忙しくなる方が多いのではないでしょうか。 寒くなってきて、暖房をつけるようになると気になるのが換気。 今年はコロナウイルスが流行していることもあり、…
師走・12月が忙しい訳は？ - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類実際にはどんなことで忙しいのでしょう・・・？ ■忙しい雰囲気になる ・皆が忙しいと思っているから忙しく感じる。年内に済ませたいという焦りが余計に忙しく感じる原因 ・テレビの特番が多くなり、平常ではない感じを受ける ・周り…
実際にはどんなことで忙しいのでしょう・・・？ ■忙しい雰囲気になる ・皆が忙しいと思っているから忙しく感じる。年内に済ませたいという焦りが余計に忙しく感じる原因 ・テレビの特番が多くなり、平常ではない感じを受ける ・周り…
今日は自然薯の日 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類今日は自然薯の日です。 静岡県熱海市の自然薯料理店が制定しました。 6を「も」の字に見立て、「11(いい)16(いも)」の語呂合せなんです。 【自然薯】、【山芋】、【長芋】、この3つ何が違うかご存知ですか？ シンプルにと…
今日は自然薯の日です。 静岡県熱海市の自然薯料理店が制定しました。 6を「も」の字に見立て、「11(いい)16(いも)」の語呂合せなんです。 【自然薯】、【山芋】、【長芋】、この3つ何が違うかご存知ですか？ シンプルにと…
寒暖差疲労 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類日々大きく気温差がある日が続いています。 寒暖差が激しくなる時期になると、なんだかいつもより疲れていると感じる方が増えるようです。 その疲労は、寒暖差疲労からくるものかもしれません。 寒暖差疲労とは言葉の通り寒暖差によっ…
日々大きく気温差がある日が続いています。 寒暖差が激しくなる時期になると、なんだかいつもより疲れていると感じる方が増えるようです。 その疲労は、寒暖差疲労からくるものかもしれません。 寒暖差疲労とは言葉の通り寒暖差によっ…
ダイエットと生理周期の関係 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類ダイエットをしているけど、なかなか効果がでないと悩まれている女性は多いですね。 女性の身体は生理周期に合わせて女性ホルモンの量が変化することで、痩せやすい時期と痩せにくい時期があるので、この生理周期を上手く活用したいもの…
ダイエットをしているけど、なかなか効果がでないと悩まれている女性は多いですね。 女性の身体は生理周期に合わせて女性ホルモンの量が変化することで、痩せやすい時期と痩せにくい時期があるので、この生理周期を上手く活用したいもの…
寒い時期こそ姿勢を正そう - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類冬場の「猫背」に要注意！！ 最近、少しずつ冷えてきましたね。コートがないと少し肌寒く感じる季節になってきました。 寒くなり気温が下がると、身体にもいろいろな支障が出てきます。 その原因はさまざまですが、今回は意外な原因の…
冬場の「猫背」に要注意！！ 最近、少しずつ冷えてきましたね。コートがないと少し肌寒く感じる季節になってきました。 寒くなり気温が下がると、身体にもいろいろな支障が出てきます。 その原因はさまざまですが、今回は意外な原因の…
泣くことの健康作用 - update更新日 : 2025年03月19日folder未分類【泣く】って、悲しい、辛い、痛い…とマイナスなイメージが強いですが、 泣いたあとって、不思議とすっきりとした気分になることもありませんか？ 実は【泣くこと】には、リラックス効果など、心身ともにメリットがあるのです。 泣く…
【泣く】って、悲しい、辛い、痛い…とマイナスなイメージが強いですが、 泣いたあとって、不思議とすっきりとした気分になることもありませんか？ 実は【泣くこと】には、リラックス効果など、心身ともにメリットがあるのです。 泣く…
秋の味覚 さつまいもの栄養効果 - update更新日 : 2025年03月24日folder未分類秋の味覚として知られるさつまいもですが、NASAに宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど「美容・健康」に効果的な食材であることを ご存知ですか？ さつまいもを主食にしたダイエットが若い女性の間でもブームになったこと…
秋の味覚として知られるさつまいもですが、NASAに宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど「美容・健康」に効果的な食材であることを ご存知ですか？ さつまいもを主食にしたダイエットが若い女性の間でもブームになったこと…
