スタッフブログ17/19

紫外線による目のダメージを防ぐ

- update更新日 : 2019年04月19日
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ゴールデンウィーク中、屋外での行事も多いことと思います。 そこで気になるのが紫外線ですね。 今から夏に向けて、肌と同じように、目も紫外線の影響を受けやすくなります。 紫外線のダメージでおきる症状 目にはもともと紫外線を防…

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うっかり焼けに要注意!

- update更新日 : 2019年05月15日
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今年のゴールデンウィークは、暦通りお休みの方は10連休ですね。 丸々休んだら、休み明け仕事に行くのが嫌になってしまいそう…。 この時期の穏やか気候、楽しい連休ときたら、外でのイベントは欠かせませんね。 まだそこまで日差し…

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五月病にならないためのGWの過ごし方

- update更新日 : 2020年12月23日
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新年度が始まって約1ヶ月が経とうとし溜め込んだストレスが出てくる頃ですが、その時期になりやすいのが 『五月病』 です。 そのカギはGWの過ごし方にあると言われています。特に今年の大型連休は例年よりも長くまとまった休暇があ…

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桜餅の健康パワー

- update更新日 : 2019年04月11日
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春といえば、桜 そして、桜餅 各地で桜が見頃を迎え始めましたね。桜の花を見ているだけで、穏やかな気持ちになれる気がします。 他にも春を感じるものといえば、桜餅。 3月頃から和菓子屋さんやスーパーで目にすることが多くなり、…

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腸内環境を整えて健康になる

- update更新日 : 2019年04月12日
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4月に入り、新学期や新生活がスタートして、生活習慣に変化がある方もいらっしゃると思います。 腸内環境は生活習慣により乱れやすくなります。 日々の食生活や生活習慣を見直し、腸内環境を整えたいですね。 腸内環境を整えるために…

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時間がない、運動嫌いだけど、運動不足を解消したい!

- update更新日 : 2019年04月12日
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「暖かくなったら、運動不足を解消しよう」と思うけど、時間がない、そもそも運動が嫌い、などで悩んでる方、いらっしゃるかと思います。 ・時間がない方は時間をどう確保するか、スキマ時間でも出来るような運動を積み重ねていくことが…

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春先は隠れ貧血に注意!!

- update更新日 : 2019年03月28日
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東洋医学では、春は肝臓に注意を払うべきとされていますが、この肝臓には血液を蓄えておく役割があります。                 春は芽吹の季節で、体も冬から目覚めて活動的になり、その原動力として血液がたくさん必要に…

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3月はストレスに気をつけて!

- update更新日 : 2019年04月13日
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いたるところで、早咲きの桜を見かけるようになってきました。卒業シーズンですね。 少しづつ春の訪れを感じる3月は、進学や就職、人事異動など生活の変化があり、ストレスを感じやすい時期と言われています。 新しい生活、環境に向け…

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花の癒やし効果は絶大!!

- update更新日 : 2019年03月07日
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花で癒やされる? 少しずつ暖かい日も増えてきて、春を感じる日も多くなってきましたね。                                  暖かくなると花も段々と芽を出して、草木の緑も色づいてきます。 道端の…

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口呼吸と花粉症との関係

- update更新日 : 2019年02月28日
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  口呼吸が炎症の原因 日本でアレルギー患者が急増する最大の原因は、口で呼吸する人が増えているからとも言われています。 幼児期に鼻呼吸の訓練にもなるおしゃぶりを早い時期にやめてしまうため、口で呼吸する癖が付く人…

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