スタッフブログ17/32
爪で健康チェック - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類
爪は「ケラチン」という硬いたんぱく質からできていて皮膚が変化したもの。 個人差はあるけど、手の爪だと一般成人では1日に約0.1mm伸びて生え変わるのに約5か月程度かかるといわれています。 だから爪を見れば健…
爪は「ケラチン」という硬いたんぱく質からできていて皮膚が変化したもの。 個人差はあるけど、手の爪だと一般成人では1日に約0.1mm伸びて生え変わるのに約5か月程度かかるといわれています。 だから爪を見れば健…
手指のささくれ - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類
最近、「ささくれ」がよくできます。 子供の頃によくできた記憶がありますが、大人になってからできるのは、かなり久しぶりです。 小さな傷ですが、けっこう痛くて困ってしまった経験がある方、私の他にもいらっしゃるのではないでしょ…
最近、「ささくれ」がよくできます。 子供の頃によくできた記憶がありますが、大人になってからできるのは、かなり久しぶりです。 小さな傷ですが、けっこう痛くて困ってしまった経験がある方、私の他にもいらっしゃるのではないでしょ…
ワインの健康効果 - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類毎年この時期になると話題になるのがボジョレー・ヌーボー。 今年のボジョレーは11月18日解禁！ 近年ではペットボトル容器のものが販売され、普段ワインを飲まなくても 手軽に購入できるようになりましたね。 赤ワイン、白ワイン…
毎年この時期になると話題になるのがボジョレー・ヌーボー。 今年のボジョレーは11月18日解禁！ 近年ではペットボトル容器のものが販売され、普段ワインを飲まなくても 手軽に購入できるようになりましたね。 赤ワイン、白ワイン…
芸術鑑賞と脳の健康 - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類
段々と秋が深まって来ましたが、皆さんはどんな秋を楽しんでますか？ 誰しも一度や二度、美術館などで芸術に触れる機会があると思います。 荘厳な雰囲気の中で美しい美術品を眺めるのもまた一興。 心豊かな生活には欠かせません。 今…
段々と秋が深まって来ましたが、皆さんはどんな秋を楽しんでますか？ 誰しも一度や二度、美術館などで芸術に触れる機会があると思います。 荘厳な雰囲気の中で美しい美術品を眺めるのもまた一興。 心豊かな生活には欠かせません。 今…
血糖値スパイク - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類お勤めの方も主婦、学生の方も、お昼ごはんのあとの急激な眠気にお悩みではありませんか？ ここで質問です。午後に眠くならないお昼ごはんは次のうちどれでしょう？ １、牛丼やハンバーガー ２、ざるそば ３、おにぎり2個と野菜ジュ…
お勤めの方も主婦、学生の方も、お昼ごはんのあとの急激な眠気にお悩みではありませんか？ ここで質問です。午後に眠くならないお昼ごはんは次のうちどれでしょう？ １、牛丼やハンバーガー ２、ざるそば ３、おにぎり2個と野菜ジュ…
ティーペアリングを楽しもう!! - update更新日 : 2025年03月16日folder未分類和食には日本酒、フランス料理だとワイン…といったように お料理によってピッタリの飲み物がありますよね。 最近では「ティーペアリング」も話題です。 ご存知でしたか？ ティーペアリングとは、お料理とお茶を合わせた楽しみ方。 …
和食には日本酒、フランス料理だとワイン…といったように お料理によってピッタリの飲み物がありますよね。 最近では「ティーペアリング」も話題です。 ご存知でしたか？ ティーペアリングとは、お料理とお茶を合わせた楽しみ方。 …
目に良い栄養素 - update更新日 : 2025年03月17日folder未分類健康の基本は食事。目に関しても同じです。 今の時代、パソコン・スマホ、コロナによるタブレット授業の影響で、視力が悪くなる時期も低年齢化しています。 健康で元気な目を保つためには、きちんと栄養を摂ることが大切です。 では、…
健康の基本は食事。目に関しても同じです。 今の時代、パソコン・スマホ、コロナによるタブレット授業の影響で、視力が悪くなる時期も低年齢化しています。 健康で元気な目を保つためには、きちんと栄養を摂ることが大切です。 では、…
朝の目覚めを良くするために - update更新日 : 2025年03月17日folder未分類朝晩は涼しくなってきて、寝苦しい夜は少なくなってきましたね。 皆さんは朝すっきりと起きることができますか？ なんだか寝足りない、いつまでもベットや布団から起きられない… そんな悩みに困っていませんか？ 朝すっきり目覚める…
朝晩は涼しくなってきて、寝苦しい夜は少なくなってきましたね。 皆さんは朝すっきりと起きることができますか？ なんだか寝足りない、いつまでもベットや布団から起きられない… そんな悩みに困っていませんか？ 朝すっきり目覚める…
ミネラルとは？ - update更新日 : 2025年03月17日folder未分類
体に不調が起こる原因として、必須ミネラル不足の場合も考えられます。 代表的な例は、夏に多量の汗をかくことで水分不足だけではなく、ミネラル不足になり熱中症になる、などです。 ミネラルは金属の一種といわれますが、栄養素では炭…
体に不調が起こる原因として、必須ミネラル不足の場合も考えられます。 代表的な例は、夏に多量の汗をかくことで水分不足だけではなく、ミネラル不足になり熱中症になる、などです。 ミネラルは金属の一種といわれますが、栄養素では炭…
秋の体調不良に注意！ - update更新日 : 2025年03月17日folder未分類9月に入りました。 秋は気候が安定して過ごしやすくなりますが、寒暖の差があらわれやすい季節です。 昼間と夜で気温差も大きくなったりします。 季節の変わり目で体調を崩してしまう人も多く、「毎年秋になると体調不良になる」 な…
9月に入りました。 秋は気候が安定して過ごしやすくなりますが、寒暖の差があらわれやすい季節です。 昼間と夜で気温差も大きくなったりします。 季節の変わり目で体調を崩してしまう人も多く、「毎年秋になると体調不良になる」 な…
